主料：白对虾10个 西兰花适量 魔芋结1包 红梅芥末海鲜捞汁调料1包
夏天喜欢吃捞汁的你不要错过这个菜，低脂高蛋白，营养又美味！做法也简单！
芥末捞汁魔芋虾仁 的做法步骤
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食材准备
步骤1 -
锅里烧开水，放入魔芋结烫30秒立马捞出
步骤2 -
放入洗净切小的西兰花，煮一分钟捞出
步骤3 -
再放白对虾，煮3分钟捞出
步骤4 -
所有食材放冰水降温备用
步骤5 -
泡冷的食材沥水，放碗里
步骤6 -
再根据自己口味放适量青芥末
步骤7 -
搅拌均匀即可！可以立马食用，我是放冰箱冷藏一会儿再吃
步骤8
©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 2026-06-23 编写，未经授权不得转载！
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