主料： 鲜虾 8只 西蓝花 2大朵 豆腐 1小块 鸡蛋 2个 蟹味菇 一小把 白玉菇 一小把
调料：盐 适量 料酒 适量 姜 适量 鸡精 适量
冬至到了,多给家人做这道虾仁豆腐三鲜汤,简单好喝,营养又鲜美,
豆腐鲜虾菇菌汤 的做法步骤
-
鲜虾去壳去虾线，虾仁加盐，料酒姜丝腌制10分钟。虾头不要扔
步骤1 -
2大朵西蓝花剪成小朵，洗净，轻轻焯水。 豆腐切成小块，备用。 鸡蛋打散，在锅中炒成鸡蛋块。 蟹味菇和白玉菇去根，洗净备用。
步骤2 -
锅中放油，放入虾头，翻炒按压出虾油
步骤3 -
放入蟹味菇和白玉菇翻炒至变软，然后把虾头夹出来扔掉
步骤4 -
锅中加水，盖上锅盖烧开
步骤5 -
放进豆腐块和虾仁，加适量盐和鸡精，再次烧开
步骤6 -
放入鸡蛋碎和西蓝花，轻煮一分钟即可
步骤7 -
鲜美啊
步骤8
©本菜谱的做法由 胖胖虫儿 2025-12-12 编写，未经授权不得转载！
本站所有资源来源于用户上传和网络，若有图片和内容侵权，请邮件联系站长！
感谢大家与美食U一起努力，营造一个优秀和谐的网络环境！！
本站所有资源来源于用户上传和网络，若有图片和内容侵权，请邮件联系站长！
感谢大家与美食U一起努力，营造一个优秀和谐的网络环境！！
