不用开火的优质蛋白,烤三文鱼

主料:三文鱼500克 柠檬1个 大蒜4-6瓣 姜3-5片 黑胡椒3-5克 盐1小勺

解放双手不用开火也能吃到优质蛋白质!

不用开火的优质蛋白,烤三文鱼 的做法步骤

  1. 三文鱼清洗干净吸干水分。

    步骤1
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  2. 加入柠檬蒜粒姜,海盐黑胡椒腌制15分钟。

    步骤2
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  3. 铺上油纸放入空气炸锅200度10-15分钟。

    步骤3
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  4. 中途给鱼翻面。

    步骤4
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    步骤4

©本菜谱的做法由 劉晓晓下厨房 2025-12-12 编写,未经授权不得转载!
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