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这款红薯黄豆燕麦豆浆，融合了优质植物蛋白与复合碳水。黄豆提供完全蛋白与大豆异黄酮，燕麦富含β-葡聚糖，红薯富含膳食纤维和胡萝卜素。破壁后营养更易吸收，能增强饱腹感、...

嫩脆可口豌豆片，很好吃。步骤1豌豆片洗净备用。步骤2猪肉切好，干辣椒四个步骤3锅中放油，放入干辣椒段。步骤4加入切好的前腿肉。翻炒，至猪肉变色。步骤5再放入豌豆片，翻炒...

步骤1蜂蜜、干桂花、啤酒一起搅拌均匀，放置3-4小时。步骤2葱姜油爆香。步骤3放入焯好水的排骨。步骤4炒到排骨起焦，倒入料酒、生抽、老抽、醋，炒到排骨上色。步骤5加入啤酒...

备好虾仁（去线）、鱿鱼圈、贻贝（或扇贝肉）、淡奶油、牛奶、大蒜（切片）、黄油、九菇鲜、黑松露酱（可选）、白葡萄酒（或清水）、盐、黑胡椒、欧芹碎。热锅放黄油融化，爆...

嫌弃外面的山楂有坏的，让我给他亲子做。今天给儿子做了冰糖葫芦。脆脆甜甜，酸甜可口，咬一口嘎嘣脆！小朋友超级喜欢。做法超简单！步骤1洗好的山楂控干水分，串好的山楂要先...

最新get的“下饭神菜”虎皮青椒酿肉肉嫩多汁、青椒入味、酱汁浓郁，拌米饭真的绝了～食材准备：青椒，肉末制作步骤：① 腌制肉末：淀粉➕料酒➕生抽➕胡椒粉➕葱姜水抓匀腌制...