减重西葫芦鸡肉拌饭❗️低卡减脂午餐 春季减肥就吃这个,每天可以不重样今日午餐分享西葫芦鸡肉➕米饭高蛋白,低脂肪膳食纤维➕蛋白质➕碳水都有了步骤1准备主要食材:西葫芦,鸡胸肉,小米辣,大蒜步骤2鸡胸肉切片...
乱刀双椒牛肉末(一人食-快手菜) 一个人在家不知道做什么,就可以这样炒一个简单的下饭小菜,盖在饭上,让人胃口大开。 食材也非常简单,家里剩下的一点一点的青菜都可以拿来炒进去。步骤1锅里倒入25g食用油,...