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步骤1笋尖焯水后备着步骤2毛肚焯水后备着步骤3炒香笋尖步骤4调味阶段步骤5焖煮入味步骤6炒香毛肚步骤7搞定开动

一道适合冬季食用的养生主食“腊鸭腿萝卜饭” 当萝卜切块下锅，与腊鸭腿，米饭一同炖煮，萝卜，米饭充分吸收了腊鸭腿的咸香，自身的清甜也得以释放。 腊鸭腿萝卜饭，具有益气...

步骤1准备新鲜大虾步骤2虾去皮去虾线开背，留点虾的小尾巴步骤3加葱姜料酒步骤4两勺生抽，适量的盐，和胡椒粉步骤5抓匀腌制20分钟步骤6三勺玉米淀粉，两个鸡蛋步骤7搅拌成玉米...

小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质；小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。步骤1黄小米、贝贝南...

步骤1牛肉切粗条步骤2青菜切小，茎叶分开步骤3姜、蒜、干辣椒步骤4牛肉放盐、酱油、花椒粉、料酒、水淀粉，充分抓匀，让牛肉把水分都吸饱步骤5锅中什么也不放，炒青菜茎，炒掉...

之前弄个三重蓝莓山药泥，费劲而狼狈，和预想的结果差了那么一丢丢。后来忽然醒悟，所谓大道至简，真是没必要玩那些个花花肠子。顺道遇上山药，买了两根菜山药，又捎带着买了...