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鱼是我们生活中常见的食材，鱼肉中富含大量蛋白质、卵磷脂、维生素以及多种矿物质元素。 有助于保护心脑血管，鱼肉富含磷脂成分，可直接作用于脑细胞，有助改善大脑功能，提...

步骤1酸菜丝清洗后挤干水分，放入盐、鸡精、十三香、蚝油、生抽、孜然粒和孜然粉、辣椒油拌匀备用；步骤2热锅凉油，爆香花椒粉，放入肉片翻炒至变色；步骤3放入葱姜、老抽炒出...

步骤1排骨洗净，冷水入锅，加入料酒焯水去腥，捞出洗净备用步骤2洗净的排骨放高压锅，加入葱姜，适量水炖煮至排骨熟透步骤3加入胡萝卜块煮5分钟步骤4加入山药块煮熟步骤5加入...

步骤1所有食材混合均匀，揉成光滑的面团步骤2分成合适的大小，揉圆放蒸锅发酵至1.5倍大步骤3水开计时蒸15分钟，关火焖3分钟取出步骤4松软细腻的全麦馒头做好了步骤5成品图

简单轻松，味道好，外酥里嫩

步骤1大白菜切块。步骤2油豆腐一切为二，方便入味。步骤3生抽、蚝油、豆瓣酱，放入碗中，加入淀粉，加水调成汁。步骤4生抽、蚝油、豆瓣酱，放入碗中，加入淀粉，加水调成汁。...