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步骤1材料准备好步骤2将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚步骤3放入砂锅，注入足量水，大火烧开步骤4然后用小火熬煮，煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌步骤5煮至浓稠，...

步骤1竹笋焯水去麻感后捞出装盘备着步骤2炒香香干步骤3炒香竹笋步骤4调味阶段步骤5翻炒入味提香润色一下装盘开动

嫩牛五方是肯德基推出的卷饼类快餐产品，以富含蛋白质且脂肪含量低的牛肉为主要食材，享有"肉中骄子"的美称，搭配高筋面粉、生菜等配料，融合甜辣口味

所需食材：龙利鱼（提前腌30分钟）、金针菇、葱段、姜片、干辣椒所需调料：料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡精、盐、蒸鱼豆豉

平时吃饭的花生米都是油炸的总怕吃多了长肉今天发现微波炉能做花生米而且非常简单步骤1生花生用清水洗净步骤2捞出沥干水分步骤3表面喷油步骤4第一次放进微波炉里大火叮2分钟，...

又到一年一度的佤族青苗节啦！ 在春天开始的佤山，青苗节意味着庆典。青苗节，佤语叫“沃冷吉”或“段冷吉”，是耿马佤族最隆重的节日之一，传承至今已有数百年历史。 在远古...