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步骤1材料备齐，牛肋条解冻步骤2牛肋条切小块，蒜去皮后用刀背拍扁一点，更好入味。步骤3牛肋条用所有材料腌制10分钟步骤4油锅内先炒香蒜头，我喜欢吃焦一点的蒜。步骤5放入牛...

生蚝被誉为“海洋牛奶”，富含蛋白质、锌、铁等营养成分，对增强免疫力、促进生长发育有显著功效。清蒸不上火，味道超鲜美步骤1生蚝洗净，去上盖，再洗去泥渣步骤2大蒜去壳，...

步骤1热锅倒油，葱蒜干辣椒爆香步骤2倒入鸡杂步骤3放少许蒜蓉辣酱和生抽翻炒步骤4倒入青红辣椒步骤5盐 十三香 花椒粉调味步骤6开动吧

当我把一整个夏日荷塘搬进面包，原创应季养生面包保姆级教程新手小白也能一次成功好吃又养生赶快做起来～步骤1提前一天准备荷叶中种步骤2荷叶茶沸水冲泡，晾凉备用步骤3过滤10...

步骤1新鲜光鸡的肉质色泽鲜明，有光泽感，表皮完好，没有损坏，肉质有弹性步骤2光鸡洗净备用，先无需斩件，待煮制后斩件效果更好步骤3姜切片步骤4葱切长条步骤5蒜头切碎成蒜蓉...

六一儿童节家里来客人了，有老人，小朋友，做个焖甲鱼，清盘了。步骤1甲鱼洗干净，沥干水，不用焯水。步骤2姜切片，大蒜头切成两半，青椒切圈圈，紫苏叶洗干净。步骤3热锅放油...