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鳕鱼有很高的经济价值和营养价值，高蛋白，低脂肪，且为不饱和脂肪，并含有较高的DNA和多种人体所必需的微量元素及营养成分。对儿童的发育成长老年人的心血管保健有较好的作用...

步骤1鲍鱼处理干净，料酒➕姜➕葱，煮熟。虾也是如此步骤。好后出锅备用步骤2配菜自选。我是青菜➕葫芦，炒熟，备用步骤3油锅放入大蒜籽、番茄，翻炒出汁水步骤4加水、放入处...

家常版的鸡公煲 味道香辣浓郁 鸡块鲜嫩 土豆入味绵软 还有爽脆的芹菜搭配 每一口都有惊喜 每一口都是满足…… 这样的一锅 配米饭 配面 都是超级美味哒～～步骤1鸡腿...

步骤1准备食材如图，羊肉洗净切大块备用，山药去皮切块备用步骤2羊肉冷水入锅，加入葱姜料酒焯水去腥，捞出洗净备用步骤3羊肉放高压锅中，加入葱姜，适量水盖盖炖煮至羊肉熟透...

步骤1准备食材，鸡腿和食材切块步骤2凉水入锅，鸡腿焯水步骤3起锅烧油，金龙鱼外婆乡小榨菜籽油炒菜更香步骤4放入白糖步骤5小火炒出糖色步骤6放入焯水的鸡块快速翻炒均匀步骤7...

饭团、三明治是最简单的搭配，想吃点热食，一个卡式炉、一个烤盘，就能解决所有问题。 不过我最关心的，还是饮品的环节，清清爽爽的生椰芒果烧仙草，每次都能收获全场好评！...