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步骤1茄子洗净后切成条状步骤2切好后将茄子泡水步骤3加入玉米淀粉步骤4把茄子拌一下

每年冬天都会晒一点萝卜干，五香的，香辣的，都很好吃~不管是搭粥夹馒头，都不错~一口下去嘎嘣脆，香辣爽脆，非常过瘾~

超级下饭菜当属辣椒小炒肉喽 特喜欢吃这道菜 快做起来吧 简单快手又好吃步骤1尖椒洗净用刀轻拍后切粗条步骤2里脊肉切片，加入盐2克，生抽3克，料酒8克，芝麻油5克，淀粉6克，...

美味又健康嗨吃不怕胖，入夏必备的一道清口小菜 白灼生菜，既简单又方便，鲜嫩脆甜的生菜，搭配低脂零卡的白灼汁，简单美味，口感更清脆，更好的保留了生菜的鲜美和营养，一起...

步骤1五花肉肥瘦相间是最好吃的 切大块，下锅煸出油脂 盛出来步骤2锅里炒糖色，下入五花肉，自制植物调料粉步骤3再来点老抽和生抽炒上色，喜欢甜口的可以加几粒冰糖步骤4加...

天气真心越来越热，必须多安排点开胃的减脂食谱，今天分享一道减脂期必学的酸辣虾仁凉拌荞麦面，低脂高蛋白，清爽开胃，拌一拌就很好吃，而且怎么吃都不胖！