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春季减肥就吃这个，每天可以不重样今日午餐分享西葫芦鸡肉➕米饭高蛋白，低脂肪膳食纤维➕蛋白质➕碳水都有了步骤1准备主要食材:西葫芦，鸡胸肉，小米辣，大蒜步骤2鸡胸肉切片...

广东客家人，酿豆腐、酿茄子、酿辣椒，都是是客家菜特色菜，今天就来一个酿辣椒吧，超喜欢吃。客家酿辣椒的做法步骤1五花肉，洗干净，步骤2...

步骤1热锅烧油，放入土豆丁步骤2炒到金黄起锅备用步骤3放油炒肉沫步骤4肉末炒散，放入辣椒酱（我的是自己腌制的酸辣椒，有姜蒜盐）步骤5辣椒跟肉末炒香后，放入土豆丁步骤6条...

步骤1将洗净的排骨斩块。步骤2装入碗中，再放入少许蒜末。 加入蒸肉粉、鸡粉、盐，倒入少许食用油。步骤3抓拌均匀。步骤4将猪肉装入南瓜里备用。步骤5盖上盖，小火蒸约20分钟...

把买来的海鲜洗净 ，虾去掉虾头， 抽出虾线，八爪鱼去掉内脏锅里放姜片、料酒、沸水煮备好的海鲜，各品种要分别下锅煮煮好的海鲜捞起来，放入提前备好的冰水里，虾去掉壳姜...

每天都在为做饭而苦恼，今天去超市买了一个大鸡腿和一个大辣椒，回来做辣椒炒鸡肉吧！步骤1食材准备，鸡腿去骨撕成小块，里脊肉切片，葱切段，青椒去籽切段步骤2热锅凉油，油...