羊排洗净 晾干水分

切成块

放入大的容器中

准备腌料 洋葱切丝，葱段，番茄酱，黑胡椒粉，些许孜然粉，些许淀粉，凉白开 搅合均匀

羊排抹上腌料 涂抹均匀

洋葱切块铺底 撒点油

另准备一个烤盘铺洋葱，青红椒 备用

羊排腌制入味 最少腌制两小时 时间充足得 可以提前腌制一天

羊排铺好烤盘上

盖好锡纸 220度40-50分钟

很香哦 这时候的羊排已经熟了

把熟的羊排放入另外一个烤盘

撒孜然粉 230度烤15-20分钟中途记得翻面

就可以开吃啦 这样烤出来的洋葱青红椒都好吃 如果不喜欢喜欢吃干的那种 可以改成烤网