花生 枸杞 红枣 五红馒头 步骤1赤小豆、大红豆、红皮花生各5~10g左右，红枣五颗，枸杞少许，洗净放入破壁机，加入500ml水，香浓豆浆模式搅打成五红粥，晾凉备用。步骤260g低筋粉➕240g中筋粉➕2g仙人掌...
桂花 黑芝麻 红枣 黑芝麻糊小汤圆 为心爱的人做一碗香浓好喝的黑芝麻糊小汤圆，搭配糯叽叽的小汤圆，热呼呼的喝一碗暖胃暖心，快做起来喝吧步骤1准备好黑芝麻糊的食材步骤2所有食材洗净放破壁机中，红枣要去核...
核桃 红枣 糯米 宫廷核桃酪 为心爱的人做一碗好喝营养的核桃酪，口感细腻丝滑，香甜好喝，经常喝养颜又健脑，快做起来喝吧步骤1准备食材如图步骤2所有食材洗净放破壁机中，加入适量白糖，清水步骤3按豆浆...
莲藕 桂花 红枣 紫米糖藕粥 感恩节降至，为心爱的人做一碗元气满满的紫米糖藕粥，驱寒暖胃，滋补养生，营养丰富又好喝，你也试试吧步骤1准备食材如图，紫米提前浸泡4小时以上方便煮熟步骤2莲藕洗净去皮，...
红枣 黑糯米 红豆 红枣紫米红豆粥 感恩节降至，为心爱的人煮一碗红枣紫米红豆粥吧，养元气补气血，软糯香甜，营养丰富，寒冷的秋冬喝一碗暖胃又暖心，快做起来喝吧步骤1准备食材如图步骤2红豆紫米提前浸泡4小时...
黑橄榄 红枣 米饭 黑橄榄蛋珠炒饭 黑橄榄蛋珠炒饭非常适合秋冬时节想要简单快手地补一补的人士，蛋珠就是鸡腔内的小蛋蛋，主妇们都懂，用来煮汤较多，炒饭较另类，无论怎样我都爱吃（儿童不宜），如果加点黑橄...
猪肚 鸡肉 淮山 滋补猪肚鸡～附如何洗猪肚 步骤1洗猪肚，先用面粉抓几分钟，冲洗干净步骤2放盐抓，冲洗干净步骤3最后放白醋，抓，洗干净步骤4多过几次清水步骤5翻面，剪去油脂步骤6塞入姜，白胡椒步骤7鸡步骤8牙签固定...
银耳 雪花梨 红枣 空气炸锅烤梨 步骤1雪梨沿顶部1/3处切开，切掉的果肉不要丢。步骤2挖空果核。步骤3放入泡发的银耳、红枣、冰糖。如果红枣个头较大，可以剪开后放入。步骤4倒入清水8分满。步骤5盖上切掉的雪...
山药 枸杞 桂圆 山药醪糟汤圆 步骤1准备铁棍山药去皮切块蒸熟步骤2压成细腻的山药泥步骤3加入糯米粉揉成团步骤4揉成山药糯米团备用步骤5水开放入山药糯米汤圆煮熟，泡冷水备用步骤6锅中水烧开，放入红枣桂...
银耳 雪花梨 枸杞 银耳炖雪梨 一锅梨汤备在家，咳嗽上火永不怕步骤1雪梨盐水洗净，切块步骤2提前泡发过的银耳，撕成小块，陈皮，冰糖，红枣，一起放入电饭煲步骤3加水，按炖汤键步骤4最后开盖后放枸杞步骤5...
