枸杞(学名:Lycium chinense Miller)是茄科枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

羊肚菌蒸瘦肉

炎炎夏日想吃点清淡少油又鲜美营养的。步骤1羊肚菌洗净后浸泡15分钟左右。瘦肉切片后用胡椒粉,姜丝,浓缩鸡汁,芝麻油,盐,搅拌均匀腌制15分钟。蒸锅里烧水。步骤2食材倒入...

糖桂花蜜酱版--凉拌苦瓜

步骤1苦瓜洗净,中间切开,用勺子去除内部组织。步骤2去除后再切一刀分成4条,用刀改成小片。步骤3用清水清洗一遍。步骤4起锅烧水,水开后放入1小勺盐和几滴食用油。在放入苦...

莲子薏米糖水

步骤1准备所有食材步骤2莲子洗净泡20分钟步骤3将所有食材放入添可炒菜机步骤4加800g水煮20分钟步骤5加入白糖再煮5分钟步骤6出锅前再加入枸杞即可食用

苹果枸杞银耳汤

步骤1准备食材如图,干银耳提前泡软备用步骤2苹果洗净去核切块,银耳洗净放高压锅,加适量白糖清水,高压锅炖煮至银耳出胶苹果熟透步骤3加入枸杞搅拌均匀即可步骤4盛入碗中喝吧

养生山药乌鸡汤

养生打卡季,做一碗好喝滋补的山药乌鸡汤喝吧,山药健脾养胃,软糯咸香易消化,乌鸡补血养血,美容养颜,养生的山药乌鸡汤,你也试试吧步骤1准备乌鸡洗净,冷水入锅,加入葱段...

好吃无负担的杂粮包

本人减肥时主食的一种,健康饱腹不长肉的,粗粮的好处就不用多说了吧,一起健康生活步骤1五色糙米和杂豆洗净,泡一宿步骤2我是用电压力锅做的,泡一宿的米和豆都泡满水了,煮...

小吊梨汤

步骤1准备食材:雪梨、燕耳、红枣、枸杞、黄冰糖。步骤2雪梨切成块。步骤3所有食材放入养生壶。步骤4用1500克的清水,用银耳羹功能煮制。步骤5时间结束,梨汤炖好。步骤6过年...

冬日暖胃羊肉汤

羊肉,肉质与牛肉相似,但肉味较浓。比猪肉的肉质要细嫩,胆固醇含量少。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、...

荷叶枸杞菊花茶

花茶一直挺受现代人喜欢的,平时偶尔喝点菊花茶。因为个人也比较容易上火,所以加了点荷叶。枸杞也有滋肾、润肺、补肝、明目的功效,这三者搭配出来是我喜欢的味道,推荐给大...

银耳雪梨糖水

这款甜品很多人都爱喝,夏天天热,放凉喝也很美味。 银耳补脾开胃,和雪梨一起煮,有益气清肠、滋阴润肺的作用,再加两颗红枣,还可以补气血。步骤1所有食材。干银耳泡发,雪...

美容红枣桂圆枸杞酒酿汤

随着年龄慢慢增加,小森的妈妈越来越意识到,女人是需要好好保养的,相比外用护肤产品来说,我更喜欢用食补去调理,从内美出来呀,哈哈~ 一时技痒,手边刚好有酒酿,就搭配一...

青梅酒拌苦瓜

过节在外面吃饭,菜式免不了的油腻,一个酸酸爽爽的凉拌小腌菜就可以解一解,青梅酒拌苦瓜这个小菜有点特别,新鲜苦瓜配搭自己泡的青梅酒,拌一拌,口感甘凉酸甜不苦,因有梅...