红薯 银耳 枸杞 入秋润颜滋养的红薯银耳汤做法来啦~ 秋日养生正当时,喝点营养滋润的银耳汤可以提气色,煮过的红薯甜甜糯糯,银耳水润润的,尊嘟很适合女生滋补~步骤1银耳,红糖,红枣,枸杞,红薯步骤2制作步骤: 1️⃣用温水...
鸡肉 枸杞 红枣 黄芪红枣鸡汤 时方八月,暑气未央 转眼末伏已至 用一道靓鸡汤 来给三伏养生计划画上句号吧 加点“太太乐”鸡精调味料 口口鲜滋味 靓汤轻松煲步骤1将鸡肉焯水去腥步骤2加入清水步骤3将所有食...
排骨 冬瓜 枸杞 冬瓜排骨汤(清炖) 冬瓜排骨汤,三十多度的天气来一碗,可消暑去湿气,营养健康看得见步骤1准备主要食材:冬瓜500克,排骨500克,枸杞子20颗,大葱,生姜适量步骤2冬瓜去皮切块步骤3锅中放清水,...
瘦肉 羊肚菌 枸杞 羊肚菌蒸瘦肉 炎炎夏日想吃点清淡少油又鲜美营养的。步骤1羊肚菌洗净后浸泡15分钟左右。瘦肉切片后用胡椒粉,姜丝,浓缩鸡汁,芝麻油,盐,搅拌均匀腌制15分钟。蒸锅里烧水。步骤2食材倒入...
苦瓜 枸杞 糖桂花蜜酱版--凉拌苦瓜 步骤1苦瓜洗净,中间切开,用勺子去除内部组织。步骤2去除后再切一刀分成4条,用刀改成小片。步骤3用清水清洗一遍。步骤4起锅烧水,水开后放入1小勺盐和几滴食用油。在放入苦...
银耳 苹果 枸杞 苹果枸杞银耳汤 步骤1准备食材如图,干银耳提前泡软备用步骤2苹果洗净去核切块,银耳洗净放高压锅,加适量白糖清水,高压锅炖煮至银耳出胶苹果熟透步骤3加入枸杞搅拌均匀即可步骤4盛入碗中喝吧
乌鸡 枸杞 红枣 养生山药乌鸡汤 养生打卡季,做一碗好喝滋补的山药乌鸡汤喝吧,山药健脾养胃,软糯咸香易消化,乌鸡补血养血,美容养颜,养生的山药乌鸡汤,你也试试吧步骤1准备乌鸡洗净,冷水入锅,加入葱段...
枸杞 红枣 糙米 好吃无负担的杂粮包 本人减肥时主食的一种,健康饱腹不长肉的,粗粮的好处就不用多说了吧,一起健康生活步骤1五色糙米和杂豆洗净,泡一宿步骤2我是用电压力锅做的,泡一宿的米和豆都泡满水了,煮...
银耳 雪花梨 枸杞 小吊梨汤 步骤1准备食材:雪梨、燕耳、红枣、枸杞、黄冰糖。步骤2雪梨切成块。步骤3所有食材放入养生壶。步骤4用1500克的清水,用银耳羹功能煮制。步骤5时间结束,梨汤炖好。步骤6过年...