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    花生的果实为荚果,果壳的颜色多为黄白色,也有黄褐色、褐色或黄色的,这与花生的品种及土质有关。花生果壳内的种子通称为花生米或花生仁,由种皮、子叶和胚三部分组成。种皮的颜色为淡褐色或浅红色。种皮内为两片。是生产食用植物油的原料,花生果仁中提取油脂呈透明、淡黄色,味芳香,种子含脂肪油40-50%,含氮物质20-30%,淀粉8-21%,纤维素2-5%,水分5-8%,灰分2-4%,维生素等。花生米可以加工成副食品。

五红馒头

步骤1赤小豆、大红豆、红皮花生各5~10g左右,红枣五颗,枸杞少许,洗净放入破壁机,加入500ml水,香浓豆浆模式搅打成五红粥,晾凉备用。步骤260g低筋粉➕240g中筋粉➕2g仙人掌...

三黑粥

为心爱的人煮一碗软糯香浓的三黑粥,补气血,养脾胃,寒冷的秋冬喝一碗暖呼呼的很舒服,快做起来喝吧步骤1准备食材如图,除枸杞黑芝麻以外所有食材放碗中浸泡一夜,方便煮熟步...

花生

立冬进补,可以吃一些滋补的汤水来增加营养,今天做一碗香浓顺滑的花生酪,热呼呼的喝一碗暖胃又驱寒,香浓花生酪,秋冬滋补佳品,你也试试吧步骤1准备食材如图步骤2花生洗净...

板栗红豆沙

立冬时节做一杯暖胃暖身的香甜板栗红豆沙,养颜补气血,营养美味又好喝,大人小孩都爱喝的板栗红豆沙,你也试试吧步骤1准备食材如图步骤2所有食材洗净放破壁机,加适量清水,...

东北大饭包

也不知道什么时候开始,东北饭包成了很多人喜欢的美食,说实话小时候妈妈真的没给我做过这个吃,哈哈!但是我要做给我的大儿子吃地道东北人哪能错过任何一个东北美食呢!步骤1...

养生五红豆浆

步骤1准备食材如图步骤2所有食材洗干净步骤3放入破壁机中,加适量清水步骤4按豆浆键等待美味步骤5养生又好喝的五红豆浆做好了

芝麻葱油香饼

今天做一款好吃方便的芝麻葱油饼。 北方人较喜欢吃面食,所以每周放假都会做十几个饼胚放在冰箱里冰冻。 早晨拿出张用平底锅煎下非常的方便。 这样早上可节省很多时间,葱油饼...

香辣黄豆酱

破防了。懒人版的香辣黄豆酱,好吃到根本就停不下来的。不用捂豆,只要有黄豆随时随地都可以做好吃的辣黄豆酱的,操作简单的步骤1花生准备好。有花生碎最好不过了步骤2红辣椒...

黑芝麻银耳露

步骤1准备食材如图步骤2所有食材洗净放破壁机,加适量白糖,清水,按豆浆键等待美味步骤3倒入碗中,撒桂花步骤4香甜丝滑

减脂期也可以随便吃的酸辣毛肚

毛肚经常用来涮火锅,爆炒,做毛血旺,今天来试试这道凉拌酸辣毛肚吧。步骤1准备材料 蚝油,生抽,香醋,辣椒油是提前调好的步骤2葱洗净,葱叶切碎,葱根切段 姜切片 蒜切...

开心果苏子月饼

这个月饼不是广式的,是京式提浆月饼,冰皮是酥脆的,35克馅,40克皮,做12个! 提浆月饼要先拌馅,后做饼皮,不然会出油,饼皮不用醒面直接包步骤1第一步:先做油面 中筋粉11...

芝麻花生

油面糊要看清是糊,如果面加油很干,就再加点油,太干了不好成团,原配方有椒盐,我不喜欢就没加,饼皮的原料一定多搅拌一会充分乳化,搅拌好了不要醒面直接包就可以,这两个...