蛋白 胡萝卜 柠檬 可可坚果脆 一口一口超级解压，停不下来！追剧必备小零食！外脆里香还能嚼到坚果颗粒 零难度手残党也能搞定步骤1只需要蛋清步骤2可可粉、低筋粉、糖粉过筛入蛋清内，与蛋清混合，搅拌均匀...
猪肉 花生 黑芝麻 血糯粽子（肉粽） 端午节准备到啦！平时家人包的都是白糯米粽，今天加了另一种食材，低卡又养生步骤1全部食材（板栗忘记上图了）血糯、白糯米、花豆提前泡最少三个小时（我放冰箱泡了一夜）步骤...
鲫鱼 香菜 黄瓜 酸辣蕨根粉 夏天必备 ，简单易学 酸辣开胃又解腻！步骤1准备一包厥根粉，冷水提前泡制一晚上步骤2准备调料，盐，味精，白糖，水塔陈醋，生抽，辣鲜露，辣椒油，花生碎，蒜末，黄瓜，香菜...
鸭子 蚕豆 香菇 红酒烧鸭一点不油腻 解锁新技能，红酒烧鸭一点都不油腻，肉质鲜嫩不柴，色香味俱全，可以多吃一碗饭。步骤1花生，黄豆，香菇加入开水浸泡半小时步骤2锅中加入水，生姜片，料酒烧开步骤3放入鸭肉焯...
银耳 百合 花生 自制花生米（空气炸锅！非油炸） 平时吃饭的花生米都是油炸的总怕吃多了长肉今天发现微波炉能做花生米而且非常简单步骤1生花生用清水洗净步骤2捞出沥干水分步骤3表面喷油步骤4第一次放进微波炉里大火叮2分钟，...
牛肉 辣椒 花生 干饭灵魂：牛肉酱 步骤1剁碎步骤2捣碎步骤3牛肉切丁步骤4锅中油烧热先下蒜蓉炸至浮起下辣椒，炸干水份步骤5然后下牛肉和白芝麻，一直不停搅拌步骤6最后下生抽，老抽，鸡粉，沙茶酱步骤7炒至香味...
猪蹄 花生 黄豆 黄豆花生煲猪蹄 步骤1准备食材：猪蹄（猪蹄上的毛用喷枪烤干净，可以让摊主帮忙收拾好），黄豆、花生（提前至少2个小时泡发好），姜，大葱，香叶，桂皮，八角，冰糖，生抽，老抽及适量盐。步...
花生 糯米粉 蜜豆 驴打滚—软糯香甜，糯叽叽！ 经典美食驴打滚，在家就可以做，超好吃！软糯香甜，甜而不腻，加上熟黄豆粉特有的香气，根本无法拒绝。自己做的驴打滚完胜外面卖的，强烈建议大家去做。步骤1把糯米粉、糖和水...
花生 黑芝麻 黄油 椰香牛轧糖 自留配方，只为自己用着方便，省的每年找配方！不喜勿喷！步骤1一定要用不粘锅，用最小火，融化黄油步骤2放入棉花糖，慢慢融化步骤3关火，倒入奶粉和椰子粉，翻拌均匀步骤4烤...
蔓越莓 花生 黑芝麻 蔓越莓奶盖沙琪玛-奶香浓郁，轻甜不腻！ 奶盖沙琪玛吃过吗？沙琪玛裹着一层棉花糖像奶盖一样，还有果干、坚果，口感松软绵密，奶香浓郁，一口惊艳！网购沙琪玛条半成品用着方便，只需炒一炒， 做法特别简单，新年必...
莲藕 花生 紫米 莲藕花生红豆粥 为心爱的人煮一碗好喝的红豆粥，寒冷的冬天喝一碗热乎乎的粥，暖胃暖心又暖身步骤1准备食材如图，红豆花生紫米提前浸泡4小时以上备用步骤2所有食材洗净放高压锅，莲藕去皮切小...
