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步骤1大白菜掰开成一片一片的，（自认为这样节省腌制的时间，还方便以后的取食）每片都均匀撒盐，整齐码入盆中压重物杀水，大概腌制七八小...

步骤1前面忘拍照了 1、腐竹提前冷水泡软，起锅烧水，加少许盐，水开下腐竹，焯至熟软。 2、焯好捞出过凉白开水或者纯净水步骤2放所有调味料步骤3抓拌均匀，放置半小时再吃比...

步骤1番茄，蒜切好备用步骤2虾仁过水，烫熟步骤3虾仁备用步骤4油热下番茄，翻炒步骤5番茄炒至糊状，倒入蒜沫，咖喱，翻炒均匀步骤6调料: 1勺盐，1勺黑胡椒步骤7撒欧芹碎，开动！

解放双手不用开火也能吃到优质蛋白质！

竹荪，有菌中皇后”之美称！补气养阴，润肺止咳，含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等营养物质，具有滋补強壮，益气补脑，宁神健体，提高免疫力，护肝去腹腔油脂等。

圣诞的氛围越来越浓了 今天想和大家分享一款简单好做的带有浓浓节日氛围的雪人圣诞咖喱饭。可爱的雪人饭团配上香浓好吃的咖喱，家里的小朋友们肯定喜欢的不得了！