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步骤1蒜苔掐去尾部，切成一寸长左右的段，洗净滤干水分；步骤2腊肉切片，干尖椒剪好备用；步骤3炒锅置于火上，不要放油，大火烧辣；步骤4倒...

甄选大西洋真鳕鱼颈背肉～无刺低卡，营养健康

红烧鸡腿是一道营养丰富、肉质软烂的家常菜，富含蛋白质和氨基酸，容易咀嚼和消化，非常适合小朋友食用。‌

捞出的成品忘拍照了哈哈哈哈哈步骤1冷水中放入鸭头焯水，加入两片生姜，两勺料酒步骤2水开去沫、捞出鸭头步骤3备香料，辣椒剪段步骤4起锅热油步骤5放入葱姜蒜步骤6加入香料炒...

说起豆腐啊，它在我们日常的生活中，常被认作是性价比很高的一种食材。这得赖于它实惠的价格和丰富的营养。 特别是所含的豆腐蛋白，都属于完全蛋白，不仅有人体必需的8种氨基...

步骤125g玉米油+25g糖+25g全蛋液搅匀步骤2筛入95g低粉+5g南瓜粉+1.5g泡打粉混合物拌匀成团步骤3将面团擀成长方形步骤4切成12条步骤5面条表面都蘸上一层水步骤6再裹上熟白芝麻...