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10块钱不到，味道一模一样，还多了2g Omega-3，钱包和血管一起开心 青花鱼=高蛋白+深海鱼油+维生素D/B12+多种微量元素，一条抵多种步骤1青花鱼打上花刀，两面用盐、,料酒、黑...

步骤1鲍鱼准备好，用刀起出鲍鱼。步骤2用牙刷刷四周。步骤3横竖切花刀。步骤4加料酒葱姜，淹一会。步骤5西蓝花，胡萝卜准备好，下水焯半分钟（水中加少量油、盐利减少营养流失...

步骤11、材料备齐，黄油融化步骤22、面团材料除黄油外全部放入面包机揉面。步骤33、揉成团后加入黄油继续揉步骤44、揉出薄膜为止步骤55、滚圆进行基础发酵，发酵到2倍大步骤66...

小时候最想念的就是烤土豆，每次做饭的时候都会偷偷的在灶膛下边埋几个土豆，饭做好了，土豆也烤熟了！现在城里生活，没有柴火灶，想吃烤土豆了，就用空气炸锅烤了几个，撒上...

步骤1准备食材，毛豆是煮熟的，鸡肉用少量盐、料酒、胡椒粉腌制10～15分钟。步骤2锅里是倒少许油，放入几片生姜煎一下捞出不要，放入鸡肉翻炒至鸡肉变白即可。步骤3鸡肉发白就...

这道凉拌菜巨巨巨好吃，强烈推荐！！连我不吃苦瓜的孩子都连连称赞！番茄酸甜可口，苦瓜清爽可口，一点都不哭，做法简单，值得去试试步骤1先调个酱汁：碗中加入两勺生抽+一勺...

在家复刻意式海鲜汤超治愈：洋葱、大蒜、干辣椒切段，小番茄对半切好；鲷鱼两面撒盐腌10分钟，切块煎至金黄捞出。洋葱、大蒜、干辣椒碎炒出香气，加小番茄炒软，倒白葡萄酒，...

这个季节适合凉拌菜，今天推荐一道真的超级好吃好吃的～藕片拌莴笋！藕片嘎嘣脆，莴笋清脆可口，搭配上这个蒜末和辣椒，开胃解腻！好吃到哭！步骤1准备食材：莲藕，莴笋，蒜末...

酥烂入味的小排骨是夏日解馋的不二法宝，先炸后烧的做法，让鲜嫩的葡萄牙小排骨轻松脱骨、酱香浓郁，浓缩柠檬汁是点睛之笔，清新果香，巧妙解腻。只需要简单几步，就能复刻出...

今天做了巨好吃的蔓越莓青稞软欧包，这个款面包的特点是低糖少油，青稞粉高蛋白、高纤维、低脂肪饱腹感强，特别适合减糖、减脂期人食用。面团中添加了蔓越莓和核桃，营养丰富...

步骤1鸡胸肉冷水下锅，放入葱、姜、料酒。步骤2煮熟捞出。步骤3鸡胸肉晾冷，撕成小条。步骤4放入洋葱丝、黄瓜丝、花生米、魔芋爽。步骤5加入盐、蒜蓉酱、尖椒圈、香菜、酱油、...

天气热，没胃口？10分钟教你搞定一道超简单凉菜 五彩大拉皮，做法巨简单，厨房小白也能轻松搞定!步骤11 大拉皮用温水泡软，黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝切丝步骤22 鸡蛋打散，煎成...