山药核桃米糊-养脾胃
小米30g：温和养胃；山药一节：健脾生津；红枣3颗：补气血；花生核桃双果入糊——润肺益智、强健脑力！花生10g+核桃2颗富含不饱和脂肪酸，搭配红枣天然甜润，不加糖也香醇。 ...
低脂酸辣小零食！柠檬泡椒鸡爪
鸡爪即鸡的脚爪，又称凤爪，鸡掌等。
鸡爪富含蛋白质、脂肪、钙、钾、磷、维生素、矿物质等多种营养，加上抗氧化元素硒含量高，因此营养甚高。鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，具有...
开心果霸霸月饼—酥香掉渣，越嚼越香！
这两年超火的开心果霸霸月饼，酥皮的不需要回油，出炉就可以吃啦！酥脆的外皮搭配上满满的开心果馅，酥香掉渣，越嚼越香！简直太好吃了～步骤1准备好各种坚果步骤2把坚果复烤...
夏日凉方绿豆沙｜消暑绵密香滑～保绿保出沙！
今年夏天格外闷热，怎么能少了一碗清润甘甜沙沙绵绵的绿豆汤/沙呢？分享两款我家常做的经典配方：「莲子陈皮绿豆沙」&「海带陈皮绿豆沙」，不仅消暑降火，还能帮助身体温和解...
菌中贵族—干巴菌
干巴菌是云南特有的野生珍稀食用菌，被誉为“菌中贵族”，产量很低，因其独特浓郁的腌牛肉香气和极高的经济价值而闻名，价格高达500-2000元/斤。
干巴菌营养丰富，含19....
