鸡蛋 豆芽 胡萝卜 凉拌荞麦面 夏天就馋这口清爽凉拌荞麦面！做法超简单，宅家10分钟就能搞定～鸡蛋打散煎成薄蛋皮，切丝后颜值立马up！豆皮、豆芽、胡萝卜依次焯水，脆嫩又解腻，吃着特别清爽。水开煮荞麦...
鸡蛋 草鱼 荠菜 外焦里嫩的香辣鱼块 这道菜可不是单纯的辣，而是辣的香，麻的畅，得让你整个人都“沸腾”起来，鱼肉鲜嫩，炸得酥脆，再加上一些辣椒和花椒，香气扑鼻，一口下去，吃出大好心情。步骤1草鱼切块，用...
牛肉 牛肉 豆芽 葱香牛肉 步骤1牛肉切片后加入姜、蒜，2勺生抽，1勺料酒，1勺蚝油，小半勺白糖，适量淀粉抓拌均匀后，腌制半小时以上步骤2锅里倒入适量清水，加入些许盐和食用油步骤3水开倒入豆芽煮个3...
牛肉 莴笋 茄子 酸汤牛肉 步骤1准备好葱白、蒜粒、姜片步骤2喜欢吃什么就准备什么配菜步骤3牛肉切片后加入蒜粒、姜片、1勺料酒、1勺生抽、半勺蚝油、小半勺白糖，一点点麻辣鲜（没有可不加）腌制半小时...
海带 香菜 豆芽 凉拌海带豆腐丝 晚上嘴馋总想吃点东西？不如吃这个凉拌海带豆腐丝，酸辣美味还低卡！步骤1海带丝、豆芽洗净，干豆腐、胡萝卜切丝备用步骤2烧一锅开水，分别放入海带丝、干豆腐丝、豆芽、胡萝...
牛百叶 午餐肉 鸭血 毛血旺 步骤1成品步骤2金针菇适量步骤3芹菜适量步骤4豆腐皮适量可以改成自己喜欢吃的菜步骤5豆芽适量步骤6鸭血切小块。步骤7毛肚切成丝。家里孩子不喜欢火腿和鱿 鱼，就没有准备。步...
午餐肉 海虾 海带 冬日暖锅 步骤1香菇切片，午餐肉切片，番茄去皮切片，虾去头去壳洗净，白萝卜切片，以你喜欢的样子放在锅里。步骤2寿喜烧调料，50ml左右，然后加能没过食材的水。（随手买的这个，偏鲜...
鱼片 娃娃菜 豆芽 爽口藤椒鱼 步骤1准备鱼片500g以及自己爱吃的素菜步骤2用腌料将鱼片腌好步骤3热油加入葱蒜及鱼调料炒制步骤4加入500ml热水煮沸步骤5加入素菜煮熟后捞出步骤6放入腌制好的鱼片步骤7煮熟后加入热油
