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坚果吃太多,小心会上火
高考将至,学生增强记忆力吃什么好?
6款黑色食物,冬季吃更补肾
4种日常食物,快速排毒有益健康
3类蔬果别当辅食 影响孩子健康
菠菜
苋菜
菠萝
蔬菜中的维生素、纤维素、生物碱等含量丰富,不仅补充营养物质,还能够促进宝宝胃肠道蠕动,帮助宝宝消...
夏季吃莲子,清除心热很有效
莲子
莲子是非常常见的一种食材,很多人在煮粥或者熬汤的时候都会放上一些莲子,那么莲子的具体好处有什么呢...
口腔溃难调理,吃什么能降火?
西红柿
蘑菇
木耳
春夏很多朋友都容易出现身体上火的现象。而口腔上火首当其中。口腔溃疡、口舌生疮等症状让患者十分烦恼...
小寒节气来进补,海参是首选
牛肉
羊肉
鸭肉
小寒节气的到来,预示着马上就要过年了。小寒是24个节气里面倒数第二个节气,这个时候给身体滋补,吃些...
想要抗衰老,这些小妙招教给你!
菠菜
西红柿
蘑菇
随着我们年龄的增加,身体会“走下坡路”,因此,抗衰老就成了人们在意的问题。那么,哪些食物有助于抗...
1岁以下的宝宝 要避免的3种食物
鸡蛋
虾
螃蟹
肉类也是宝宝辅食中必不可少的食物,但是对于下面的一些食物,1岁以内的宝宝还是要尽量远离。1.蛋清:蛋...
豆浆喝多了,也是能减肥的
豆浆
减肥最重要的是人本身,只要选择一种低热量低糖的食物,坚持吃,是可以瘦下来的。结论是喝豆浆是可以减...
5款消暑汤,让你的夏天少一些炎热!
冬瓜
苦瓜
丝瓜
天气越来越热了,我们知道预防中暑是夏天的重点,饮食防暑是一个有效的方法。那么什么东西能帮助我们预...
驱寒保暖,推荐4款暖身汤
羊肉
莲藕
雪花梨
马上就要到小寒了,冬天最冷的一段时间还没有过去,这个时候也不要放松,一定要继续做好保暖的工作。今...
春季晚上减肥,4道食谱瘦得快
海带
芹菜
雪里蕻
春季晚上吃什么减肥?晚餐是饮食减肥的一个关键,只有吃好了晚餐,才能保持营养的同时避免脂肪堆积,所以...
辅食添加有技巧 喝水要和白开水
宝宝6个月左右就可以渐渐的添加辅食啦,但是辅食不是你想加什么就能随便加给宝宝吃的,有些辅食是不可以...
6类人不适合喝蜂蜜水
蜂蜜
早上起来喝一杯蜂蜜水,可以促进肠道的蠕动,很多人都这么认为。但是你知道有些人是不适合喝蜂蜜水的吗...
视力下降的厉害,吃什么保护眼睛?
苹果
香蕉
猕猴桃
手机电脑用起来很便利,但对眼睛的伤害可不少。眼睛是心灵的窗户,我们要保护好自己的眼睛,特别是对于...
冬季补气血,告别手凉脚凉
鸡肉
红薯
香菇
有些女性朋友在冬天特别怕冷,手凉脚凉,大部分原因是身体气血两虚,不耐寒,这样使得身体抵抗力变差,...
推荐4款减肥食谱,春季减肥瘦得快
鸡胸肉
韭菜
黄瓜
三月不减肥,四月徒伤悲,这是很多女生们都想问的问题。都会问减肥的最好方法是什么,减肥是没有捷径可...
宝宝要加餐 软嫩细滑甜橙蒸蛋
鸡蛋
橙子
牛奶
甜橙蒸蛋可是非常流行的一道小甜品,也是很适合宝宝吃的辅食加餐。食材:橙子2个,泡奶的奶粉或者牛奶50...
夏季喝绿豆汤的4个好处
绿豆
在夏季大汗淋漓能够喝上一碗清凉的绿豆汤,可以说是一件很凉爽且享受的事情。其实绿豆不仅能够清热解暑...
夏天开始了,养生怎么做?
蒜苗
苋菜
空心菜
立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始。此时炎暑将临,雷雨增...
抵抗流感,这些食物少不了!
猪肝
牛肉
鸡肝
元旦过后,新一轮的流感再次来袭,这次是“加强版”,已有很多人出现了感冒的症状。平时要注意饮食,补...
10种食物,春天吃更“想瘦”
紫菜
红薯
胡萝卜
春天是一个减肥的好季节,现在人们每天喊的最多的口号就是减肥,有些人天天说多少遍也没见他瘦多少。那...
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