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五分钟
十分钟
二十分钟
半小时
三刻钟
一小时
数小时
一天
数天
数月
难度
全部
★
★★
★★★
★★★★
★★★★★
羊肉
姜
花椒
葱爆羊肉
会做这道菜那年,我7岁,今年我33岁。我来自内蒙古一个小镇上,所以冬天家里经常能吃到的是牛羊肉,记得...
油菜
香菇
蒜
蚝油香菇油菜
步骤1准备食材步骤2香菇洗净切花步骤3葱蒜切末步骤4油菜洗净,锅中烧开水烫一下,加入适量盐。(油菜太大...
花蛤
姜
蒜
酱汁花蛤--简单易做味道好
步骤1花蛤在盐水浸泡1小时;步骤2准备好辅料;步骤3调好料汁: 葱末、蒜末、干辣椒末、姜末,加入海鲜...
鸡胸肉
鸡蛋
龙利鱼
健身餐食谱一周七天
三分运动,七分饮食。在健身中增肌的过程中,饮食对于增肌本身来说占有十分重要的比重。通过合理的饮食...
鱿鱼头
芹菜
姜
辣炒鱿鱼
步骤1超市里有卖这种鱿鱼头的,买回来之后切一下就可以了,清洗干净待用 芹菜我用的是水芹菜,每个地方...
核桃
蜂蜜核桃
琥珀核桃,是生核桃肉经过水煮、糖制、油炸而成,甜而香脆,是非常不错的奥运零食。它含有较多的蛋白质...
青椒
红尖椒
土豆
双椒土豆丝
很多人因为土豆淀粉含量比较高,不吃或少吃土豆,害怕吃土豆长肉。但营养专家告诉我们,土豆因其营养丰...
鸡腿
最简单的麻辣料理辣子鸡
步骤1准备好所有食材,干辣椒切段。步骤2鸡腿斩块。步骤3鸡腿块入油、盐、料酒、淀粉、生抽码底味半小时...
猪肉
豆角
干煸豆角
这道干煸豆角经过提前煮制,不但缩短了干煸的时间而且减少了油的用量,个人感觉这是一道既健康又入味的...
包菜
手撕包菜
包菜,各地叫法不同,橄榄菜、大头菜,我们这里称作大头菜,非常实惠亲民的蔬菜,一年四季均能吃到;手...
尖椒
小葱
豆腐皮
尖椒炒豆皮
步骤1豆腐皮有地方叫千张,洗净切三角。尖椒同样切角块儿。步骤2小葱切碎,大蒜切片。步骤3油烧制五成热...
青菜
枸杞
年糕
水煮年糕
步骤1准备好一包年糕(我这是一包400克,只去一半即可);步骤2去膜,浸泡,洗干净;步骤3捞出,洌干水...
胡萝卜
蘑菇
菌菇之恋
步骤1将菌茹切块、胡萝卜切片、葱切葱花步骤2锅中水烧开加入盐和胡萝卜烧开步骤3倒入菌菇汆烫片刻步骤4...
鸡胗
芹菜
泡椒
泡椒郡花
步骤1鸡郡切郡花,放一点盐,姜片,料酒,生抽,生粉,抓匀腌制。芹菜切段,泡椒,泡姜切细,蒜切片。步...
腊肉
木耳
腐竹
万能的腊肉,无辣不欢·无腊不欢
瘦而不柴是腊肉的魅力,辣而不干是小辣椒的魅力,当辣椒遇上腊肉,再热的夏天也会愉快的吃掉两碗饭~腊...
羊肉
清炒羊肉片
放油油热放羊肉片一点料酒炒一会放入葱花然后加一点水放盐熟了放些自然美味出锅
河虾
香菜
姜
清炒河虾
清炒河虾的做法步骤1切好,洗净步骤2炒香配料,虾炒5分钟,微撒盐和胡椒粉,加香菜
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