鸡蛋 丝瓜 胡萝卜 减脂汤！丝瓜鸡蛋汤 丝瓜具有清热凉血、化痰解暑的功效，因此身热烦渴、炎热的夏天食用较好；丝瓜含有淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维C等营养成分，夏天多吃可以起到清热解暑、化痰清暑、...
苦瓜 蘑菇 零失败！这锅菌菇煲，让普通蘑菇秒变“下饭刺客” 平平无奇的蘑菇，竟能做出饭店级美味？菌菇煲用简单调料唤醒鲜味，红辣椒提色增香，淀粉水收汁浓郁挂勺。开盖瞬间香气扑鼻，滑嫩菌菇裹着酱汁，一口下去鲜香四溢，好吃到连汤...
鱼片 娃娃菜 豆芽 爽口藤椒鱼 步骤1准备鱼片500g以及自己爱吃的素菜步骤2用腌料将鱼片腌好步骤3热油加入葱蒜及鱼调料炒制步骤4加入500ml热水煮沸步骤5加入素菜煮熟后捞出步骤6放入腌制好的鱼片步骤7煮熟后加入热油
香肠 土豆 蘑菇 辽宁朝阳辣串 从小吃到大，怎么吃也吃不够的美食，穿串吃更爽，有经验会自己做酱更是完美，这是简易版，希望你会爱上它步骤1将土豆切成薄片，冷水泡十分钟（也可以不泡），煮开水，水开后下...
皮蛋 火腿 蘑菇 上汤豆苗（做好上汤的窍门） 春天到了，超市里开始卖新鲜的豌豆苗翠绿翠绿的，看着就喜欢。在广州上汤蔬菜是一种常见的做法，简单而美味， 1、上汤菜的关键是煸蒜，一定要用整瓣的蒜煸成金黄，才会出味。...
鸡蛋 三文鱼 虾 维生素D有什么作用？缺乏时有什么症状？ 维生素D，又被称为阳光维生素，是一种人体所需的非常重要而又特殊的脂溶性维生素。它是一种激素的前体，是保证生长发育、维护骨骼肌肉系统正常功能的重要物质。那么，维生素D...
菠菜 莴笋 西红柿 寒冬手脚都皴裂了，10种食物来润肤！ 冬季天气寒冷干燥，这对肌肤来说是一个很大的挑战，许多人手和脚的皮肤上就会裂开大大小小的裂口，走路或者劳动摩擦时疼痛难忍，较大的裂口还会引起出血，病菌侵入后甚至出现...
菠菜 茄子 番茄 小孩子提高免疫力吃什么好呢？ 免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，春天的天气忽冷忽热，小孩的免疫力普遍都比较低，容易生病，那小孩提高免疫力吃什么好呢？1...
蘑菇 香菇 木耳 冬季减肥，这些方法瘦的更快 冬季瘦身，饮食上执行起来会稍显困难，很难抵御饮食带来的诱惑。冬季是最容易长膘的季节，相对的也是最容易减肥的季节，下面跟着小编一起来看下吧。今天为大家总结了以下7点，...
五花肉 鸡蛋 西红柿 口腔溃难调理，吃什么能降火？ 春夏很多朋友都容易出现身体上火的现象。而口腔上火首当其中。口腔溃疡、口舌生疮等症状让患者十分烦恼。这不仅影响到健康。还影响了进食时的心情。那么体质上火怎么调理？上...
