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秋冬天最值得做的一个汤，就是萝卜排骨汤了吧！不是全素的，满足了我们身体对肉的需求。又难得的不腻，清爽到连汤都能一口闷。步骤1新鲜的排骨直接焯水就可以了，冷水下锅，加...

杏鲍菇和虾滑的搭配，真的太完美了。巨巨巨好吃，做法也简单，一层杏鲍菇夹着一层虾滑，炸的外酥里嫩，虾滑鲜美Q弹，一口下去咬下去还爆汁喜欢的姐妹赶紧安排起来！步骤1真的...

打工人的健康餐，多吃一点蛋白质含量高的食物吧！今天做一个番茄沙司版的糖醋老豆腐！ 老豆腐能够改善消化系统功能，促进消化系统蠕动，有助于消化和吸收食物。老豆腐含有丰...

朋友每次来家里点名要吃!可以原地开店了！姐妹们要的减脂餐又来咯，凉拌虾球黄瓜天天吃都不够，黄瓜清脆好吃，虾球嫩滑鲜美高蛋白，淋上自制酱汁，吃起来绝了!步骤1食材准备:...

竹笋炒肉是一道比较常见的中式菜肴，竹笋和猪肉搭配在一起，营养丰富，口感爽脆，味道鲜美。以下是竹笋炒肉的一些功效：1.低脂肪高纤维素：竹笋和猪肉都含有较低的脂肪含量，...

步骤1牛里脊切成筷子粗细的段，加料酒、小苏打、糖、老抽抓匀，再加1勺淀粉抓匀，加入2勺油封住水分，腌制20分钟。步骤2杭椒切段。步骤3热锅冷油，下入牛柳大火快速翻炒到牛柳...