鸡蛋 虾仁 豆腐 虾仁豆腐抱蛋 虾仁豆腐抱蛋也太鲜了!新手零失败还超下饭~ 3个鸡蛋搅散备用,调个万能酱汁:2勺调味汁+1勺蚝油+1勺淀粉+适量清水,拌匀待用。豆腐切小块,锅里倒油烧热,把豆腐块摆好,再...
鸡蛋 黄瓜 胡萝卜 这低脂高蛋白的减脂餐,真的巨巨巨掉秤 低卡低脂的减脂餐,所有减肥的都去吃这个空气炸锅无油蔬菜豆腐丸,低脂高蛋白!外焦里嫩,巨美味!一个才20大卡,一份食材可以做20多个,完全吃不完,饱腹感满满,简单易做,...
鸡蛋 虾仁 香菇 【宝宝辅食】三鲜菌菇豆腐汤 因为降温快,所以我们家近期做得最多的就是各种汤和粥。这个菌菇豆腐汤,我经常在家做。蘑菇可以多放点,提鲜的关键。加上虾仁、煎蛋、豆腐这些很好的蛋白质来源。奶白色的汤...