瘦身美容_美食U - 美食菜谱社区

黑木耳——养颜美容之佳品

黑木耳

黑木耳是一种丰富的食用菌，长于腐木上，鲜木耳含有毒素，不可食用，所以我们平常见到的木耳都是干木耳...

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嘴唇干裂，除了蜂蜜它们也很管用

芦荟蜂蜜

在天气干冷的秋冬季节，皮肤表面的水分很容易挥发，特别是嘴唇，暴露在空气中很容易干裂脱皮，除了润唇...

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快速瘦下来的4个方法

鲑鱼豌豆甜菜

对于减肥的朋友来说最想要知道的就是怎么减肥最好最快呢?怎么在这个季节快速瘦下来呢？下面小编给大家分...

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生活中常见的护肤食物

莲藕木耳梅子

每一女性都希望拥有水嫩肌肤，护肤不仅需要在日常护理方面要注意，饮食上也有许多要注意的地方，那么常...

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早餐就吃这4种低脂食物

花生枸杞黑芝麻

吃早餐会不会长胖不知道，但是不吃早餐确实反而会长胖，那么你知道早餐怎么吃会减肥吗？而且早餐在一天...

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香蕉减肥法，吃对了月瘦10斤

香蕉

香蕉的热量超低，是非常好的减肥极品。香蕉是生活中很常见的一种水果，那么你知道香蕉怎么吃可以减肥吗...

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10种食物帮助女性丰胸

黄鱼海带甲鱼

丰胸并不是一个忌讳的话题，女生们也经常会讨论，但是除了外在的丰胸之外，那么还有哪些食物能帮助女性...

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冬季4款食疗，美白很不错

木耳白果枸杞

美白不仅是要在夏天做的事情，冬季也是要美白的，但是冬季该如何美白呢？除了给皮肤补水之外，吃什么食...

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巧吃坚果不长胖

花生松子杏仁

坚果的热量很高大家都知道，但还有很多人说吃坚果是不会长胖的，相反的是吃坚果吃对了还能减肥？那这到...

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怎么吃燕麦才能减肥？

燕麦燕麦片

减肥最重要的是运动和控制饮食，在控制饮食方面，很多人为了达到减肥的目的，不吃饭，但是如果长期不吃...

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柠檬怎么吃减肥？推荐5款食谱

柠檬

柠檬有减肥的功效大家都知道，而且柠檬中富含丰富的维C，不仅能够补充身体所需要的营养素，同时还能够促...

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冬季减肥，这10种方法可以有

猕猴桃苹果醋酸奶

想减肥，必须把握好三个方面——饮食控制、体育锻炼以及改善新陈代谢的速率。那么冬季减肥最有效的方法...

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5个动作帮你告别水桶腰

地瓜燕麦

谁不想拥有一个完美的曲线身材呢，如果你身材还可以，但是就是有一个水桶一样的腰，那真的是功亏一篑啊...

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冬季减肥，少不了吃冬瓜

冬瓜

很多人在冬天喜欢吃冬瓜减肥，那么冬瓜真的能减肥吗？怎么吃冬瓜减肥效果更好呢？下面就来给大家介绍一...

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天干物燥，记得给身体补补水

现在气温下降的非常快，空气中水分的含量也非常低，皮肤也越来越干燥，那么该如何给身体补补水呢？怎么...

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吃4款早餐，减肥很简单

海带白菜红薯

其实如果不吃早餐的话，并不能减肥，反而可能还会增肥。那么怎么早餐怎么吃不仅一点也不会胖反而还能减...

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美容养颜，不容错过的食物与方法

黄瓜豌豆胡萝卜

有些人吃了很多辣，脸上就会长痘痘，肌肤问题需要各位爱美人士时刻注意。想要改善自己的皮肤，就应该多...

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熬夜别怕，5招助你恢复元气

山药莲子桂圆

现在很多年轻人都有熬夜的习惯，不到12点绝不闭眼，尽管也知道熬夜对身体非常不好，但就是无法改掉这...

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这5种日常食物可以让你拥有白嫩肌肤！

冬瓜豌豆土豆

在我国，大多数人喜欢白皙的皮肤，在户外活动时，各种防晒措施都要做到位。出了这些，饮食上也可以做到...

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减肥做3件事，越减越胖

胡萝卜西兰花

越来越多的人关注减肥和健身，网上各种健身减肥的资讯越来越多，但是却有越来越多的减肥者羡慕了减肥的...

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