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吃完更长胖的3种素食，且吃且小心
牛油果
榴莲
腐竹
同样的减肥方法并不适用于每一个人，有的人认为只要不吃晚饭，或者晚饭只吃一些水果就能达到减肥的目的...
抗衰老的十种食物，女人们别错过
柚子
蓝莓
玉米
女性在进入40岁后不但身体机能和身体素质明显下降，而且还面临着绝经的问题。加上女性皮肤底层细胞流失...
减肥也分体质，你是哪种体质？
牛肉
鸡肉
鳝鱼
减肥一直是一个备受关注的话题，各种各样的减肥方式、疗法，但是，减肥也是分体质的，根据体质的不同需...
寒冬手脚都皴裂了，10种食物来润肤！
菠菜
莴笋
西红柿
冬季天气寒冷干燥，这对肌肤来说是一个很大的挑战，许多人手和脚的皮肤上就会裂开大大小小的裂口，走路...
让牙齿洁白的9种食物
芹菜
洋葱
香菇
相信很多中国人对非洲人的印象就是——黑黑的面孔和洁白的牙齿，牙齿的洁白确实可以为颜值增分，下面小...
山楂茶能减肥，禁忌也得知道
山楂
山楂和荷叶一起泡水喝能减肥吗？很多人都选择喝荷叶茶或者是山楂茶，这两款差分别喝都有减肥的功效，但...
不良饮食习惯会加速你的衰老！
菠菜
西红柿
胡萝卜
25岁是身体的分水岭，25岁一过，皮肤就开始走下坡路，因此，各位女性朋友平时一定要注重保养皮肤。除了...
十月怀胎，营养补汤不能少！
排骨
牛肉
牛腩
每一位孕妈妈都希望生一个健康的宝宝，因此在怀孕期间除了日常护理之外，还要注意饮食营养。下面，小编...
吃山楂可以减肥，快收藏这些减肥食谱吧！
山楂
冰糖葫芦在中国是很受欢迎的一种小吃，酸酸甜甜，而它的山楂也深受大众喜爱。山楂有活血、促消化的功效...
酸奶的功效，怎么喝更减肥？
酸奶
很多人都说喝酸奶有减肥的功效，那么是怎么减肥的呢？喝酸奶能补充益生菌，达到调理肠胃的作用。只有当...
脸色变黄，7种食物可变白
南瓜
土豆
红薯
对于女人来说，“黄脸婆”这个称号是杀伤力最大的词！所以很多女性都在寻找可以美白的方法，因为让女人...
吃多了胶原蛋白会变胖吗？不靠谱！
牛蹄筋
鸡翅
鸡爪
在我们的皮肤角质层里面原本就是有很多胶原蛋白存在的，如果肌肤胶原蛋白缺少的话，皮肤就会失去弹性，...
女性经期减肥，最不可错过的8种食物
海带
山药
奇异果
很多减肥的妹子都知道，经期减肥是最有成效的，所以都会选择在经期的时间段减肥，那么经期减肥吃什么好...
冬季减肥，这些方法瘦的更快
蘑菇
香菇
木耳
冬季瘦身，饮食上执行起来会稍显困难，很难抵御饮食带来的诱惑。冬季是最容易长膘的季节，相对的也是最...
天天吃8种食物，皮肤一定好
猪血
海带
黄瓜
生活中女性们最注重的就是皮肤的保养，而在保养皮肤的过程中，水果是必不可少的食物，而且水果不仅能护...
银耳汤美容做法，13种换着做
银耳
银耳汤的做法有很多，而且女性喝银耳汤的好处有很多，吃银耳的好处也不少，下面就是小编推荐的银耳汤的...
减肥者最容易犯的4个错误
大米
随着越来越多的人开始关注自己的身材以及开始减肥后，网上各种与减肥有关的资讯是越来越多了，很多减肥...
冬季晚餐这样吃，减肥不是问题
鸡胸肉
鸡蛋
海带
那些不吃晚饭减肥的或者晚餐只吃水果减肥的，要么瘦得病蔫蔫，要么瘦了马上弹弹弹回来。健康减肥一日三...
9种富含胶原蛋白的食物，健康又省钱！
猪蹄
猪皮
牛蹄筋
女性朋友肯定都对胶原蛋白不陌生，很多护肤品都是打着补充胶原蛋白的旗号，其实，很多食物也富含胶原蛋...
常喝柠檬水，有助于美白抗衰老！
柠檬
柠檬片
柠檬一般被用来泡水喝，那你们知道柠檬片泡水喝的功效有哪些呢？我们一起来看看。喝柠檬水的好处1、美白...
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