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十分钟
二十分钟
半小时
三刻钟
一小时
数小时
一天
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数月
难度
全部
★
★★
★★★
★★★★
★★★★★
五花肉
花菜
干锅花菜
焦香的五花肉、搭配香软酥脆的花菜,朋友吃了都说绝!夏天来啦,干锅必不可少~步骤1花菜顺着纹理切成小...
皮蛋
尖椒
超下饭 香辣皮蛋
步骤1尖椒、甜椒洗净,尖椒切小圈、甜椒切丁(喜欢吃辣,可把甜椒换成小米辣)步骤2皮蛋去壳,切成小块...
鸡蛋
秋葵
秋葵炒鸡蛋
步骤1秋葵焯水,切成小段。步骤2鸡蛋放葱花,盐,打均匀。步骤3热锅里放油,烧开,将鸡蛋炒熟。步骤4热...
腊肠
荷兰豆
莲藕
腊肠藕片荷兰豆
打工人的健康餐必须补充一定膳食纤维,炒一个藕片荷兰豆就不错,再放几片自己灌点腊肠,那个味道才真的...
海虾
黄瓜
青椒
黄瓜炒虾仁
快手营养菜步骤1胡萝卜切片,下锅炒软步骤2黄瓜切片下锅翻炒均匀步骤3再放入青红椒,适量食盐,生抽,蚝...
生菜
辣椒
葱
白灼生菜
美味又健康嗨吃不怕胖,入夏必备的一道清口小菜 白灼生菜,既简单又方便,鲜嫩脆甜的生菜,搭配低脂零卡...
腊肠
荷兰豆
橄榄油
荷兰豆炒腊肠
步骤1腊肠切片、荷兰豆洗净步骤2热锅冷油、倒入腊肠步骤3爆炒3分钟左右倒入荷兰豆步骤4爆炒5分钟左右,...
鸡蛋
西红柿
番茄炒蛋 (又名“西红柿炒鸡蛋”)
这是一道非常普通的家常菜,但是之前总是做的不够味道,各种小状况。 复刻了一个专业厨师的做法,其中几...
生菜
蚝油
蚝油生菜
爆好吃!3分钟做出比肉还要好吃的蚝油生菜❗️低卡又健康!好吃到尖叫 一到夏天就喜欢吃素,今天花3分钟...
五花肉
西葫芦
胡萝卜
醋香肉肠胡瓜片
步骤1(一顿没吃了去汁扔冷冻的)偏肥醋焖肉化冻切片铺锅里步骤2小火大概熥出油了切点儿熟肉肠或者其它自...
绿豆芽
减肥轻身就吃它~醋溜绿豆芽
绿豆芽每百克含水分91.9克,吸收后产热量少,脂肪含量极低,每百克只含0.1克,蛋白质含量为每百克3.2克...
韭菜
绿豆芽
韭菜炒绿豆芽
韭菜炒绿豆芽,不仅富含维生素,其中韭菜所具有的挥发性硫化物质还可提神醒脑,解决易“春困”的小问题...
鸡蛋
韭黄
料酒
韭黄炒鸡蛋
一道快手美味的家常菜,超下饭哦!步骤1韭黄洗干净切段。步骤2鸡蛋打入碗中加入两勺清水,一小勺料酒少...
包菜
手撕包菜
包菜,各地叫法不同,橄榄菜、大头菜,我们这里称作大头菜,非常实惠亲民的蔬菜,一年四季均能吃到;手...
尖椒
小葱
豆腐皮
尖椒炒豆皮
步骤1豆腐皮有地方叫千张,洗净切三角。尖椒同样切角块儿。步骤2小葱切碎,大蒜切片。步骤3油烧制五成热...
胡萝卜
蘑菇
菌菇之恋
步骤1将菌茹切块、胡萝卜切片、葱切葱花步骤2锅中水烧开加入盐和胡萝卜烧开步骤3倒入菌菇汆烫片刻步骤4...
腊肉
木耳
腐竹
万能的腊肉,无辣不欢·无腊不欢
瘦而不柴是腊肉的魅力,辣而不干是小辣椒的魅力,当辣椒遇上腊肉,再热的夏天也会愉快的吃掉两碗饭~腊...
羊肉
清炒羊肉片
放油油热放羊肉片一点料酒炒一会放入葱花然后加一点水放盐熟了放些自然美味出锅
河虾
香菜
姜
清炒河虾
清炒河虾的做法步骤1切好,洗净步骤2炒香配料,虾炒5分钟,微撒盐和胡椒粉,加香菜
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