鸡胸肉 丝瓜 秋葵 丝瓜豆腐煲，好吃又简单的下饭丝瓜吃法！ 从基本不吃丝瓜，到每周都要买一次，我只用了2个月，哈哈，入坑了丝瓜党。关键这种瓜啊，口感真的很别致，肉头，适配各种做法，炒煮烧烩，都能安排。比如昨天做的这个【丝瓜豆...
火腿 荸荠 口蘑 西班牙蒜香火腿蘑菇 在家试试西班牙蒜香火腿蘑菇吧。口蘑去蒂，火腿切块，大蒜切片，油热后先煎香大蒜捞出。锅留底油，把口蘑煎至金黄，再加入大蒜和干辣椒段，放一勺黑松露酱，撒上黑胡椒盐，最...
芦笋 黄瓜 西红柿 时令鲜食#藕带芦笋炒口蘑 步骤1口蘑、芦笋、藕带切段步骤2藕带加水，白醋浸泡防止变黑步骤3水里加油、盐煮开芦笋焯水1分钟捞出步骤4热油下入蒜末爆香步骤5倒入口蘑和藕带翻炒1分钟步骤6再倒入芦笋，加...
芦笋 口蘑 豆浆 低卡美味芦笋炒口蘑，也太好吃了！！ 天气越来越热，太适合来一份低卡芦笋炒口蘑了，清爽可口，好吃不长肉，喜欢的朋友不要错过哦～步骤1炎炎夏季，太适合来一份芦笋炒口蘑了，低卡好吃，端上桌特别受欢迎哦！！步...
鸡腿 草鱼 三文鱼 蒜香口蘑鸡腿 宝子们！蒜香口蘑鸡腿香到直跺脚！准备鸡腿2个、口蘑200克、大蒜1头、生抽2勺、蚝油1勺、老抽半勺、料酒1勺、盐适量、黑胡椒粉半勺、葱花少许、食用油适量。先把鸡腿去骨切成...
鸡翅 黄瓜 冬瓜 口蘑鸡翅 步骤11.鸡中翅提前解冻，对半切开。步骤22.加入适量蚝油，生抽，老抽，蜂蜜，抓拌 均匀腌制半小时左右。步骤33.口蘑洗净切片。步骤44.香葱洗净切段。步骤55.锅中热油放入鸡翅...
虾 海虾 口蘑 鲜到原地封神！蒜香口蘑大虾在家轻松复刻 家人们，今天必须分享这道鲜掉眉毛的蒜香口蘑大虾，关键还超容易上手，厨房小白也能秒变大厨！大虾个个鲜嫩弹牙，虾肉被海盐、黑胡椒与橄榄油腌制得恰到好处，一入口，鲜与香...
青菜 口蘑 大米 简单美味的海鲜粥 步骤1大米下锅煮粥，水少一点，小火煮至米软。步骤2大虾洗净备用步骤3锅中放一勺油，加入葱姜蒜虾头一起炒出红油。步骤4加热水煮开步骤5虾肉开背去黑线，备用。步骤6过滤掉虾...
蛤蜊 韭菜 蚕豆 春日四鲜烩，随手一炒就是鲜！ 有些春日的食材，放在一起随便炒吧炒吧，就能鲜掉了眉毛。像是我今天尝试这个四鲜合一的美味，海洋鲜和野菜鲜充分地融合在一起，每一口都是鲜味的顶级享受。而且做法很简单，...
芦笋 口蘑 橄榄油 春节后减脂必备！口蘑炒芦笋，清爽又低卡，应季蔬菜就吃它！ 春节后减脂必备！口蘑炒芦笋，清爽又低卡，应季蔬菜就吃它！春节大吃大喝后，体重是不是有点失控了？别担心，这道【口蘑炒芦笋】帮你轻松减脂，低卡又美味，关键是做法超简单...
口蘑 白贝 鲜掉眉毛的口蘑白贝汤 立冬第一补不妨来碗做法简单又鲜美的口蘑白贝汤，提高免疫力。 口蘑的鲜美与白贝的鲜甜融合在一起 ，清甜爽口，还带有白胡椒的微微辛辣，立冬吃上一碗正好暖暖胃。步骤1立冬...
