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步骤1一根玉米剥好皮，玉米粒剥好步骤2玉米粒280g步骤3玉米粒放入破壁机打成玉米浆步骤4260g玉米浆加入酵母，步骤5再放入玉米粉和中筋面粉步骤6翻拌均匀至没有干粉步骤7盖上保...

最近看书发现，夏日多吃豆类，也是个不错的养生方法。一是豆类正好大量上市，鲜嫩应季，二是补充因出汗流失的维生素B族，且蛋白质含量高，补充能量抗疲劳。所以《帝京岁时纪胜...

冰糖桔子则可补中益气、清热去燥，能缓解人体因身体内热毒引起的烦热口渴及焦虑烦躁，并可加快体内毒素代谢，富含的果胶还可以清理人体内堆积的垃圾。 以前我把家里剩的水果...

这道小吃简便快捷，味道颜色都不错，而且西红柿营养丰富，作为主要调料，在炎热的夏季，使之成为开胃又养生的佳肴。步骤1新鲜的米皮撕开晾凉。步骤2西红柿切丁，葱头、姜丝、...

春天总要露营一次在绿野间，感受春日和煦惬意悠悠，拥抱风和自由还等什么去山姆一站式备齐露营的吃喝玩乐，出发！步骤1阳光正好，微风不燥，收拾好行囊，向着露营地进发。远离...

步骤1以上食材全部切好备用，牛肉片加淀粉搅拌均匀备用步骤2老豆腐切厚片，焯水备用步骤3锅里热油（不用太多）因为要加牛油，加牛油炒出油后，去油渣步骤4下牛肉末炒至变色，...