黑松露蟹柳菜心闷饭(低卡) 步骤1蟹柳空气炸锅烤3分钟。中途翻面步骤2菜心焯水,切粒。 少油少盐猛火热锅炒一下备用。步骤3少油橄榄油。煎熟。步骤4煮好的饭。加入黑松露酱。步骤5再加入菜心粒和蟹柳丁...