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9块9复刻日料店68元盐煎青花鱼

10块钱不到,味道一模一样,还多了2g Omega-3,钱包和血管一起开心 青花鱼=高蛋白+深海鱼油+维生素D/B12+多种微量元素,一条抵多种步骤1青花鱼打上花刀,两面用盐、,料酒、黑...

低脂酸辣小零食!柠檬泡椒鸡爪

鸡爪即鸡的脚爪,又称凤爪,鸡掌等。 鸡爪富含蛋白质、脂肪、钙、钾、磷、维生素、矿物质等多种营养,加上抗氧化元素硒含量高,因此营养甚高。鸡爪中含有丰富的胶原蛋白,具有...

金枪鱼火腿球生菜卷

夏天就爱这种不用开火的懒人轻食!清新爽口,食材多样,口感层次饱满丰富 无油烟,免煮主食,低卡高蛋白,做法简单,手残党也能轻松搞定,减脂期的小伙伴快来试试吧,祝你怎么...

学习高端酸辣柠檬无骨鸡爪

步骤1先准备酱汁,碗中放蒜末,芝麻,辣椒粉,淋热油,加生抽5勺,醋2勺,蚝油2勺,糖2勺,鸡精1勺,老抽1勺,挤半个柠檬汁,小半碗凉白开步骤2无骨鸡爪冷水下锅,加葱姜,黄...

柠檬烤鸡翅

今天跟大家分享一道百吃不腻的柠檬烤鸡翅,做法简单,新手小白也能搞定,清爽不油腻,超好吃,只需要腌一下,放进烤箱烤一烤就能做出美味的烤鸡翅,超级好吃,快来试试吧。步...

风味时蔬捞汁小海鲜

步骤1鱿鱼去内脏洗净切成圈,鱿鱼头改刀;步骤2锅中倒入清水烧开,加入1勺盐,放入时蔬绰1分钟捞出;步骤3锅中倒入1勺料酒,放入葱姜,把鱿鱼绰30秒捞出沥干;步骤4锅中倒入1...

黑松露烤龙虾

救命!这道黑松露香烤龙虾也太绝了!龙虾肉质饱满弹牙,刷上黑松露酱送进烤箱,浓郁菌香和鲜甜虾肉完美融合,焦香四溢的外壳裹满松露香气,一口咬下去直接封神!在家就能复刻...

芒果虾仁牛油果沙拉

分享一款特别适合夏天吃的芒果虾仁牛油果沙拉,Q弹的虾仁、香甜的芒果、绵密的牛油果,搭配清爽的芝麻菜,一口下去,口感层次超丰富,仿佛把整个夏天都吃进了嘴里 用0反式脂...