牛肉 柠檬 猕猴桃 自制缤纷水果茶!美白养颜,夏季必备!! 又到了炎热的夏季,美容养颜水果茶赶紧安排 上,今天和大家分享这份缤纷水果茶,清爽可口,太好喝了!水果清香,酸甜美味,喝一次就爱上!对了,坚持喝还可以美白养颜,你们一定...
蛋清 鲨鱼 柠檬 9块9复刻日料店68元盐煎青花鱼 10块钱不到,味道一模一样,还多了2g Omega-3,钱包和血管一起开心 青花鱼=高蛋白+深海鱼油+维生素D/B12+多种微量元素,一条抵多种步骤1青花鱼打上花刀,两面用盐、,料酒、黑...
鸡爪 莲藕 木耳 低脂酸辣小零食!柠檬泡椒鸡爪 鸡爪即鸡的脚爪,又称凤爪,鸡掌等。 鸡爪富含蛋白质、脂肪、钙、钾、磷、维生素、矿物质等多种营养,加上抗氧化元素硒含量高,因此营养甚高。鸡爪中含有丰富的胶原蛋白,具有...
鸡蛋 火腿 金枪鱼罐头 金枪鱼火腿球生菜卷 夏天就爱这种不用开火的懒人轻食!清新爽口,食材多样,口感层次饱满丰富 无油烟,免煮主食,低卡高蛋白,做法简单,手残党也能轻松搞定,减脂期的小伙伴快来试试吧,祝你怎么...
鸡爪 香菜 柠檬 学习高端酸辣柠檬无骨鸡爪 步骤1先准备酱汁,碗中放蒜末,芝麻,辣椒粉,淋热油,加生抽5勺,醋2勺,蚝油2勺,糖2勺,鸡精1勺,老抽1勺,挤半个柠檬汁,小半碗凉白开步骤2无骨鸡爪冷水下锅,加葱姜,黄...
冬瓜 冬笋 冬菇 酸辣开胃~捞汁芥末花螺!Q弹爽口 这天气真的没胃口的感觉来试试这段捞汁芥末花螺,酸酸辣辣,鲜香可口,好吃到停不下来!花螺肉质Q弹,爽脆弹牙~搭配清新的柠檬芥末酱汁,开胃解腻!追剧,下酒,下饭,真的巨...
鱿鱼 胡萝卜 柠檬 风味时蔬捞汁小海鲜 步骤1鱿鱼去内脏洗净切成圈,鱿鱼头改刀;步骤2锅中倒入清水烧开,加入1勺盐,放入时蔬绰1分钟捞出;步骤3锅中倒入1勺料酒,放入葱姜,把鱿鱼绰30秒捞出沥干;步骤4锅中倒入1...
虾仁 芝麻菜 柠檬 芒果虾仁牛油果沙拉 分享一款特别适合夏天吃的芒果虾仁牛油果沙拉,Q弹的虾仁、香甜的芒果、绵密的牛油果,搭配清爽的芝麻菜,一口下去,口感层次超丰富,仿佛把整个夏天都吃进了嘴里 用0反式脂...
虾仁 黄瓜 黄瓜 夏日低卡餐、鲜香味美的捞汁虾仁 答应我,一定要试试这道捞汁虾仁! 脆爽的黄瓜,鲜美的虾仁两者结合太清爽好吃了 魔芋结饱腹感极强,口感真的是太棒了 做法简单,喜欢的朋友赶紧安排上吧~步骤1做法: 1️⃣...
鸡蛋 柠檬 荔枝 夏日神仙饮品,酸甜冰镇柠檬杨梅荔枝饮 这个杨梅和荔枝的季节,两种酸酸甜甜的时令水果搭一起,简直是夏日的VIP!今天做成一份冰镇柠檬杨梅荔枝饮,酸甜开胃,清凉解渴也是一级棒柠檬的清香,裹着杨梅微酸的多汁。中...