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步骤18个鸡翅，用厨房剪从两根骨头中间剪开，剪成两半，放葱白段，生姜片，大蒜头，3g盐，1勺生抽1勺耗油（标准小汤勺），3克黑胡椒粉，3克糖，盖上保鲜膜提前腌制一小时。步...

杏鲍菇和虾滑的搭配，真的太完美了。巨巨巨好吃，做法也简单，一层杏鲍菇夹着一层虾滑，炸的外酥里嫩，虾滑鲜美Q弹，一口下去咬下去还爆汁喜欢的姐妹赶紧安排起来！步骤1食材...

步骤1秋葵，洗净，切段步骤2大蒜，小米辣切好备用步骤3锅中烧水，放秋葵，煮2-5分钟步骤4捞出步骤5放小米辣，大蒜步骤6酱油，盐，味精，麻油步骤7拌匀就可以了

我家娃都喜欢吃肉肉，刷到了一个不错的方子 复刻了一下 没想到非常成功 一点也不腻 而且也很简单易学，大家赶紧做起来吧‍步骤1五花肉买肥瘦相间的 洗干净步骤2如果皮上...

都去冲这款满满坚果谷粒的健康欧包！无油无糖！！！减脂人士都可以毫无压力吃的面包。烘烤过的坚果谷物浸泡之后用来揉面，做好的面包#有淡淡的谷物芳香，加入了法国老面，整个...

步骤1毛豆用粗盐水浸泡10分钟，再冲洗干净。步骤2剪去两头尖尖步骤3喷点油，加入两勺盐，八角，香叶步骤4加干辣椒，不用加盖子步骤5煮6-7分钟步骤6煮好后捞出过凉水备用。步骤...