金枪鱼火腿球生菜卷

夏天就爱这种不用开火的懒人轻食！清新爽口，食材多样，口感层次饱满丰富 无油烟，免煮主食，低卡高蛋白，做法简单，手残党也能轻松搞定，减脂期的小伙伴快来试试吧，祝你怎么吃都不胖！

步骤1

准备以上食材

步骤2

金枪鱼罐头放入以上调味料

步骤3

拌均后备用

步骤4

小番茄对切

步骤5

黄瓜刮片

步骤6

球生菜取三片大叶子

步骤7

将球生菜叶铺在保鲜膜上

步骤8

放上火腿片

步骤9

在码上黄瓜

步骤10

铺上拌好的金枪鱼

步骤11

放上小番茄和肉松，淋上黑醋

步骤12

卷起就可以啦

步骤13

切开看看，太有食欲了

步骤14

清爽满足

步骤15

快来试试吧，好吃不怕胖！