鸡胸肉 黄瓜 洋葱 魔芋爽拌鸡丝，一口就沦陷！ 步骤1鸡胸肉冷水下锅，放入葱、姜、料酒。步骤2煮熟捞出。步骤3鸡胸肉晾冷，撕成小条。步骤4放入洋葱丝、黄瓜丝、花生米、魔芋爽。步骤5加入盐、蒜蓉酱、尖椒圈、香菜、酱油、...
虾仁 黄瓜 黄瓜 夏日低卡餐、鲜香味美的捞汁虾仁 答应我，一定要试试这道捞汁虾仁！ 脆爽的黄瓜，鲜美的虾仁两者结合太清爽好吃了 魔芋结饱腹感极强，口感真的是太棒了 做法简单，喜欢的朋友赶紧安排上吧～步骤1做法： 1️⃣...
鸡蛋 魔芋 柠檬汁 低糖炼乳香妃小蛋糕 一直试着把蛋糕做得更健康，无油的试过，无糖也试过，一直做不到自己想要的口感，无油太干，无糖又感觉差点味道。今天做了这款低糖的炼乳香妃小蛋糕感觉不错，感兴趣可以来试...
鸡蛋 虾 黄瓜 无油无糖|低脂蔬菜捞汁 步骤1准备好所需要的食材。步骤2将鲜虾去头去壳并开背备用。步骤3西兰花冲洗干净掰小块、香菇划花刀，水果黄瓜切片、莲藕切片，小番茄对半切开，蒜剁蒜蓉、柠檬切片、香菜、小...
鸡蛋 白萝卜 魔芋 日本料理“关东煮”（おでん） 每年一进入秋季，便利店就开始卖关东煮了，上学那会儿，经常放学买上一份，连汤带水的吃进肚，顿时觉得浑身热乎乎的，人在异乡似乎也不是那么煎熬了，结婚之后，开始学着自己...
魔芋 孕妈吃魔芋 虽然低脂但要少吃 魔芋是一种很好的减肥食品，具有降血糖、降血脂、排宿便等功效。那么孕妇能吃魔芋吗？1、生魔芋有一定的毒性，必须烹调3个小时以上才可以食用。2、魔芋含有大量的可溶性膳食纤...
紫菜 黄瓜 红薯 10种食物，春天吃更“想瘦” 春天是一个减肥的好季节，现在人们每天喊的最多的口号就是减肥，有些人天天说多少遍也没见他瘦多少。那么我们如果想减肥吃什么呢?减肥的食物有什么呢？下面就来盘点一下！越吃...
