猪肉 青椒 长茄子 青椒酿肉,茄子酿肉 虎皮青椒的外壳加上鲜嫩可口的肉馅儿,一口咬下去……可以多吃两碗米饭哦步骤1茄子两片不要切断步骤2塞进肉馅儿步骤3准备好食材步骤4如果青椒较长,可以一切为二步骤5准备适量...
香肠 荷兰豆 菜籽油 快手香肠炒荷兰豆 步骤1先来个成品图步骤2食材准备,山姆下单,极速达半小时左右,非常方便快捷步骤3荷兰豆摘洗干净,准备2瓣大蒜步骤4热锅,放一勺菜籽油,放入大蒜,快速煸炒出香味步骤5放入...
鸡腿 番茄 白玉菇 简单快手I 照烧鸡腿饭 当年在北京上学,超喜欢吃照烧鸡腿饭和肥牛饭,自己做照烧鸡腿很简单的,也算是快手菜吧,搭配一点蔬菜杂粮米饭,好吃又清爽!步骤1准备好全部食材,可以选自己喜欢的蔬菜步骤...
鸡胸肉 西葫芦 米饭 减重西葫芦鸡肉拌饭❗️低卡减脂午餐 春季减肥就吃这个,每天可以不重样今日午餐分享西葫芦鸡肉➕米饭高蛋白,低脂肪膳食纤维➕蛋白质➕碳水都有了步骤1准备主要食材:西葫芦,鸡胸肉,小米辣,大蒜步骤2鸡胸肉切片...
排骨 腐竹 豆豉 蒜蓉豆豉蒸排骨 步骤1备料:蒜瓣和豆豉剁碎,排骨洗净沥干水分,放入生抽、盐、油、生粉、蚝油,搅拌均匀后腌制30分钟-1小时。步骤2腐竹掰开小段,用热水浸泡15分钟。步骤3腐竹浸泡好后,清洗...
鸡腿 春笋 紫洋葱 春笋焖鸡 春天的鲜味,少不了春笋…步骤1春笋去皮切滚刀块;步骤2锅内放水,加少许盐,煮沸后放入春笋焯3分钟,捞出备用;步骤3香菇泡发好切小块,洋葱切块;步骤4鸡腿肉切块,放入生抽...
牛肉 鸡蛋 生菜 干炒牛肉河粉 广东炒粉用了胡萝卜、鸡蛋,生菜,火腿肠,豆芽和牛肉当配菜,荤素搭配,层次分明,多种蔬菜清爽又能补充维生素,老少皆宜!赶紧学起来吧!步骤1食材如图切好,胡萝卜,火腿肠...
五花肉 板栗 干辣椒 板栗红烧肉 今天给大家用电压力锅来做一个板栗红烧肉!板栗软糯香甜,红烧肉入口即化,齿颊留香!喜欢的朋友赶紧收藏起来吧!步骤1生姜切成片,干辣椒,葱段,八角桂皮,香叶备用!步骤2...
五花肉 竹笋 超下饭的竹笋炒五花肉 竹笋炒肉是一道比较常见的中式菜肴,竹笋和猪肉搭配在一起,营养丰富,口感爽脆,味道鲜美。以下是竹笋炒肉的一些功效:1.低脂肪高纤维素:竹笋和猪肉都含有较低的脂肪含量,...
蒜苗 花椒 干辣椒 鲜上头!素炒蒜苗,春日餐桌的宝藏美味 素炒蒜苗,简单快手。鲜嫩蒜苗切段,起锅热油,蒜姜爆香后,先炒蒜白再放蒜叶,调味出锅。成品蒜香扑鼻,口感脆嫩,富含维生素与大蒜素,营养美味,是下饭好菜。#春日尝鲜#步...