猪肉 鸡蛋 铁棍山药 【宝宝辅食】山药肉末蒸蛋 好吃的不一定都复杂,像是这种蒸菜,就是属于简单、好吃还健康的嘛。可以先从蒸肉、蒸蛋开始,容错率很高。我们家是经常做蒸肉饼的,基本都要往肉馅里加点料。嫩一点的芹菜,...
鸡蛋 胡萝卜 木耳 海鲜菇炒蛋 步骤1海鲜菇切段,火腿肠和胡萝卜切片,木耳提前泡发,大蒜切片,鸡蛋加入少许盐打散步骤2烧一锅开水,放入少许盐给底味,放入木耳,海鲜菇,焯熟捞出,控干水分备用步骤3起锅...
猪肉 扇贝 芹菜 鲜肉扇贝馄饨 步骤1准备鲜活新鲜的扇贝清洗干净备用步骤2扇贝肉肉取出,去掉内脏清洗干净沥干水分。步骤3新鲜猪肉馅放入一品鲜酱油、蚝油、葱姜末搅拌均匀煨制二十分钟入味。步骤4芹菜摘掉...
虾 西葫芦 胡萝卜 蔬菜鲜虾饼 超Q弹的蔬菜鲜虾饼,颜值美味双在线。步骤1西葫芦、胡萝卜擦成丝放入碗中。步骤2加适量的盐抓匀腌制5分钟。步骤3挤出多余的水分,放入碗中。步骤4去头去壳的虾仁,切成小块。...
牛肉 洋葱 内酯豆腐 牛肉卷豆腐抱蛋 10分钟的懒人美食,上班族的快手美食~ 牛肉卷豆腐抱蛋,这个做法不允许你不知道!步骤1洋葱洗净切丝步骤2鸡蛋打入碗中 放入现磨黑胡椒搅打成蛋液步骤3平底锅放入少许牛油果...
香蕉 燕麦 可可粉 巧克力燕麦曲奇 这个低卡款的燕麦曲奇哦,无油无糖,减脂期解馋又饱腹步骤1将香蕉燕麦和可可粉压碎混匀步骤2大概分成六份步骤3搓成球用勺子中间压扁,空气炸锅160度10分钟步骤4将融化的黑巧挤...
核桃 黑芝麻 红枣 自制黑芝麻丸 自己在家做,各种食材都是自己选购的,吃起来干净安全又放心。可以当做健康的小零食!!步骤1红枣去核后,称取60克,剁碎备用。步骤2取160克干核桃仁,用辅食机打碎备用。用辅...
鸡翅 香菜 小米辣 江西辣鸡翅 锅气还得看江西小炒,猛火现炒!简直预制菜克星 今天跟着妍婶儿在家做锅气十足的江西辣翅 辣!但是超过瘾!步骤1剪好的鸡翅加胡椒粉、淀粉、生抽抓匀腌制15分钟热锅凉油下步骤...
牛仔骨 洋葱 五彩椒 黑椒牛仔骨 步骤1牛仔骨解冻油煎熟 (不用这么多油的哈 有点油就可以了,我这个之前是用来做干锅的剩的油)步骤2油煎好的牛仔排装碗待用步骤3彩椒切块备用步骤4洋葱切块备用步骤5热锅冷油...