牛肉卷豆腐抱蛋

10分钟的懒人美食，上班族的快手美食～ 牛肉卷豆腐抱蛋，这个做法不允许你不知道！

步骤1

洋葱洗净切丝

步骤2

鸡蛋打入碗中 放入现磨黑胡椒搅打成蛋液

步骤3

平底锅放入少许牛油果油，放入洋葱炒香

步骤4

到入豆腐，切块

步骤5

豆腐周围码上牛肉卷

步骤6

淋入蛋液，放入以上调味料

步骤7

盖上锅盖焖至牛肉卷成熟即可

步骤8

满满的蛋白，低卡美味

步骤9

健身减脂期的小伙伴都适合哦