鸡胸肉 西葫芦 米饭 减重西葫芦鸡肉拌饭❗️低卡减脂午餐 春季减肥就吃这个,每天可以不重样今日午餐分享西葫芦鸡肉➕米饭高蛋白,低脂肪膳食纤维➕蛋白质➕碳水都有了步骤1准备主要食材:西葫芦,鸡胸肉,小米辣,大蒜步骤2鸡胸肉切片...
鸡胸肉 茄子 胡萝卜 茄子炒鸡丝ok 步骤1准备食材。步骤2鸡胸肉洗净切成丝,用家乐鸡粉、淀粉调入肉丝中抓匀,腌制10分钟。步骤3茄子洗净去皮,切成丝,胡萝卜洗净切丝。步骤4锅中放油加热至六成热,爆香葱末、...
鸡腿 青椒 土豆 干锅土豆鸡块 步骤1土豆条下锅里炸步骤2炸到土豆金黄捞出步骤3剩下的油继续炒鸡块,炒到鸡肉微焦黄步骤4加入青椒、调入豆瓣酱,干锅料,还有继续翻炒入味步骤5撒上咖喱粉,可以在撒点白芝麻...
鸡腿 青椒 土豆 黄焖鸡 步骤1干香菇青水泡发步骤2土豆切滾刀块步骤3小米辣,青椒切块步骤4鸡腿提前剁块泡20分钟,出血水。步骤52勺蚝油,1勺半凤球唛鲍鱼汁,1勺海天海鲜酱,1勺李锦记排骨酱,2勺浓...
鸡腿 土豆 榛蘑 东北小鸡炖蘑菇 榛蘑是目前纯野生无法人工培育的蘑菇之一,生长于东北的山林,每年秋季采摘晾晒,炖鸡口感极好东北名菜:小鸡炖蘑菇,必用的蘑菇步骤1野生榛蘑泡发洗净(这菜必须用这个蘑菇)...
鸡肉 香菇 虫草花 鸡肉香菇炖盅 步骤1食材准备步骤2鸡肉焯水步骤3虫草花晚些放。步骤4盖好水开蒸50分钟后加虫草花再蒸10分钟关火。步骤5没有放任何佐料,回甜,原汁原味。鸡肉香菇炖盅的烹饪技巧鸡肉一定要焯水
海虾 洋葱 低筋面粉 焗芝士虾仁通心粉 步骤1大虾去皮去虾线,洗干净,擦干水分 洋葱切成薄片 备用步骤2平底锅中放入黄油,中火加热,倒入处理好的大虾和洋葱片,等洋葱变软后加入面粉,再炒1分钟步骤3加入通心粉...
鸡翅 鸡腿 鲍鱼 鲍鱼鸡煲,太下饭了! 冬天来了一暖呼呼的一锅,营养又美味,鲍鱼鸡煲超适合年夜饭吃(金鸡报喜)简单又方便,色香味俱全,喜欢吃鸡肉和鲍鱼的姐妹们码住啦!新年的时候露一手步骤1成品图来一波步骤...
琵琶腿 胡椒粉 简单健康的胡椒葱油鸡 胡椒葱油鸡,这道菜的灵感来源于中式家常菜的简单与灵魂。葱油,是许多人记忆中的厨房味道——热油泼上葱段的那一刻,香气瞬间弥漫整个厨房。而胡椒,则为这道菜增添了一层层...
鸡翅 鸡腿 鲍鱼 鲜香美味!汤汁浓郁巨下饭~鲍鱼鸡煲! 冬天来了一暖呼呼的一锅,营养又美味,鲍鱼鸡煲超适合年夜饭吃(金鸡报喜)简单又方便,色香味俱全,喜欢吃鸡肉和鲍鱼的姐妹们码住啦!新年的时候露一手步骤1鲜嫩多汁步骤2成品图