香菜 黄瓜 虫草花 凉拌虫草花 步骤1虫草花洗净焯水步骤2捞出泡凉水过凉步骤3调料汁：白糖 食盐，加少许开水化开，加点生抽 香油步骤4加点黄瓜丝，香菜段，倒上料汁，充分拌匀装盘即步骤5一盘简单清爽的凉...
香菜 黄瓜 花生米 爽口凉面，一口凉面一口幸福 凉面不仅是一道美味的小吃，更是一种享受生活的方式。在温暖和煦的春日周末，坐在家里的餐桌前，一碗美味的凉面，仿佛带着微风和春日的和煦，为我们带来了满满的幸福感。步骤1...
小龙虾 黄瓜 洋葱 小龙虾两吃 回想起在外就餐时品尝到的多样口味，我突发奇想，决定在家复刻，给家人朋友带来惊喜。于是精心准备食材，成功做出原味和十三香小龙虾 。步骤1小龙虾洗净备用，葱姜蒜和洋葱放...
鸡蛋 肉松 三文鱼 三文鱼土豆泥大卷 低卡健康的土豆泥大卷，铺满肥美香甜的三文鱼，不得不说这也太满足啦步骤1两个土豆，洗净去皮，切滚刀块，上锅蒸20分钟步骤2黄瓜洗净，用刮刀刮成薄片步骤3蒸好的土豆放入大碗...
黄瓜 苹果 话梅 黄瓜糖拌苹果 黄瓜糖拌苹果，能吃出蜜瓜味？步骤1准备食材步骤2雪碧倒入锅中，加入话梅、蜜饯和冰糖，小火煮至冰糖融化步骤3苹果切片步骤4过滤出雪碧，放入苹果片浸泡2小时以上步骤5黄瓜切...
黄瓜 土豆 胡萝卜 春天的味道/五彩缤纷小炒 春天必吃的五彩缤纷小炒，清新爽口，营养丰富，美味又下饭。步骤1土豆、山药、黄瓜、胡萝卜改刀切丁步骤2水开倒入土豆丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、山药丁、玉米粒、青豆焯水一分钟...
鸡蛋 蟹柳 黄瓜 薄荷酸奶黄瓜沙拉 蔬果富足的快乐！多巴胺轻食餐快来炫！春天是时候多点轻食身体少点负担，宅家的日子不想出门直接山姆买的健康食材，半小时送到家！做份清爽的薄荷酸奶黄瓜沙拉低脂开胃，高蛋...
里脊 猪里脊 黄瓜 家庭营养餐丨京酱肉丝 超级诱人的传统佳肴——京酱肉丝！红亮亮的肉丝裹满了浓郁的酱汁，每一根肉丝都吸饱了酱香，入口即化，滑嫩到不行！不仅好吃，还超级有营养。蛋白质、维生素样样俱全，让你吃...
黄瓜 蒜 花椒 爽脆开胃 炝拌黄瓜条 步骤1小黄瓜切成条，加食盐腌制10分钟。步骤2倒掉腌制黄瓜出的水，用饮用水冲洗后滤干水份。步骤3热锅冷油，放干辣椒段、花椒、蒜粒，炝香。步骤4倒在黄瓜上，在进行调味：白...
猪里脊 黄瓜 豆皮 京酱肉丝 步骤1准备猪里脊肉切细丝步骤2放入碗中步骤3加入料酒，鸡蛋清抓拌均匀步骤4加入玉米淀粉搅拌均匀步骤5加入适量油拌匀备用步骤6准备一张豆腐皮放开水中煮一下捞出切块摆入盘中...
黄瓜 胡萝卜 香蕉 火龙果养颜果蔬汁 要记得多吃蔬菜水果才能让身体获取的营养平衡，一杯果蔬汁就可以解决多种营养。让你由内而外地散发出美丽的光芒步骤 step1准备好所有食材步骤 step2火龙果去皮切块，梨子去...
北极虾 鱼胶粉 黄瓜 水晶挪威北极甜虾冻 Q弹挪威北极甜虾和蔬菜颗粒融入清鸡汤，凝成清透虾冻，搭配酸甜开胃的柠檬鱼露沙拉汁，是一道精致的开胃小菜。步骤1挪威北极甜虾室温解冻，用纯净水冲洗一下，控干备用。步骤2...
