“鸡蛋”的搜索结果：438 条

    鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含蛋白质和多种微量元素，营养丰富，是人类常食用的食物之一。鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，如鸡蛋未被煮熟，就可能使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素
秋葵炒鸡蛋的做法
鸡蛋 秋葵

秋葵炒鸡蛋

步骤1秋葵焯水，切成小段。步骤2鸡蛋放葱花，盐，打均匀。步骤3热锅里放油，烧开，将鸡蛋炒熟。步骤4热锅放油，烧开后，放秋葵，快速炒。步骤5放鸡蛋，炒均匀。步骤6装盆，即食。
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黑米蒸蛋糕的做法
鸡蛋 柠檬汁 粘米粉

黑米蒸蛋糕

不需要烤箱的蒸蛋糕，口感绵密松软，淡淡米香混合椰香，味道非常清新。步骤1准备食材。椰子油冷天会凝固，需要隔水融化成液体或者微波炉加热融化。步骤225g椰子油➕90g牛奶步...
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槐树花炒鸡蛋的做法
鸡蛋 槐花

槐树花炒鸡蛋

槐花味苦，性微寒，归肝、大肠经，具有凉血止血、清肝泻火、祛痰止咳、保护血管、抗菌消炎等功效与作用1.凉血止血：槐花性味苦寒，具有凉血止血的功效，可以治疗出血属于血热...
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四季豆炒蛋的做法
鸡蛋 四季豆

四季豆炒蛋

四季豆别再直接清炒着吃啦！教你一道四季豆炒蛋～清脆爽口超下饭！步骤1四季豆焯水备着步骤2鸡蛋炒成型步骤3炒香胡萝卜步骤4放入四季豆并调味步骤5翻炒入味开动
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香椿炒鸡蛋的做法
鸡蛋 香椿

香椿炒鸡蛋

步骤1香椿洗干净步骤2锅里水烧开放入香椿步骤3焯到叶子变绿捞出，切成小段步骤4盆中放入鸡蛋打散，加入香椿碎，少许盐搅拌均匀步骤5锅里倒油放入香椿鸡蛋液，一面煎熟煎另一面...
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鸡蛋韭菜馅饺子的做法
鸡蛋 韭菜

鸡蛋韭菜馅饺子

春天的韭菜特别鲜，用头茬韭菜包的素馅饺子，百吃不厌。步骤1韭菜洗干净切碎，加入2勺香油搅拌均匀，防止韭菜出水。步骤2土鸡蛋打散。步骤3炒锅内倒适量的食用油烧热，倒入蛋...
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黑芝麻麻薯的做法
鸡蛋 黑芝麻

黑芝麻麻薯

步骤1除黑芝麻外，所有材料放厨师机中步骤2搅拌5分钟步骤3加入黑芝麻拌匀步骤4装入一次性裱花袋步骤5挤出大小均匀的面团30克左右步骤6中间需要留有缝隙步骤7风炉模式170度，烤...
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荠菜鸡蛋饼的做法
鸡蛋 荠菜 低筋面粉

荠菜鸡蛋饼

早餐来一份荠菜鸡蛋饼，营养又健康。现在正是吃荠菜的季节，荠菜的叶子小，它的根系却非常发达，根系肉质肥厚，还带有淡淡的清香味，非常的好吃。并且有利肝和中、利五脏、明...
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海参鸡蛋羹的做法
鸡蛋 海参

海参鸡蛋羹

海参富含蛋白质、钙、铁等营养成分，可以为人体提供全面的营养补充。海参蒸鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，可以增强人体免疫系统的功能，提高免疫力，预防疾病。 养生...
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香椿炒鸡蛋的做法
鸡蛋 香椿

香椿炒鸡蛋

春菜少不了香椿芽！香椿怎么做都好吃，我最喜欢吃的还是香椿炒鸡蛋! 香椿营养丰富，含钙、磷、钾、钠等成分，具有健脾开胃、利尿解毒、保健美容等功效 ， 香椿还含膳食纤维...
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快手葱香沙拉酱软包的做法
鸡蛋 白芝麻 高筋面粉

快手葱香沙拉酱软包

小孩子不喜欢没有味道的原味面包，这款一次发酵的葱香沙拉酱软包，特别适合妈妈做给娃做早餐，多最几个冰箱里冻起来，吃之前开箱复烤一下或者微波炉叮一下，超级完美！ 这个面...
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什锦虾仁的做法
鸡蛋 虾仁 黄瓜

什锦虾仁

步骤1黄瓜胡萝卜去皮、胡萝卜切成菱形块，黄瓜切成薄段，木耳泡发洗净，鸡蛋打散，虾去皮去虾线步骤2热锅冷油步骤3倒入虾仁步骤4爆炒变色盛出步骤5倒入少许油、倒入打散的鸡蛋...
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