猪肚 羊肉 墨鱼 冬季喝碗滋补汤，暖心暖胃还养生 冬天天气寒冷，很多人偶读喜欢熬汤喝，如果选择喝汤来养生的话，不如选择喝一些滋补的汤，每年到入冬的时候，气候就会变得寒冷，很多人的胃就会出问题，所以养胃是很重要的，...
红薯 萝卜 红枣 滋阴润燥的食物，这几种不能错过 冬季的天气干燥不说，就从养生方面来说的话，滋阴养生也是非常重要的。冬季吃什么能达到滋阴润燥的效果呢？给大家推荐4款滋阴润燥的食物，赶快吃起来吧！1.红薯《本草纲目》记...
枣 红枣 大枣 红枣最养人的6种吃法 大家都知道多吃红枣对女生了来说是很不错的，而且红枣还有补血气的功效，但是你知道怎么吃红枣才能发挥红枣最大的功效吗，下面就一起了解一下红枣最养人的6种吃法！1、养血安...
山药 莲子 桂圆 熬夜别怕，5招助你恢复元气 现在 很多年轻人都有熬夜的习惯，不到12点绝不闭眼，尽管也知道熬夜对身体非常不好，但就是无法改掉这个坏习惯。尤其是女性早熬夜之后对皮肤的营养也非常大，那么女谁让你熬...
红枣 大枣 红枣能减肥？这样吃红枣真不会胖 天气转凉，以大枣、橘子为代表的秋季水果开始强势登场。而且冬季多吃一些红枣对身体非常不错，尤其是女性应该适当的多吃一些红枣，对补血气有很好的功效。但是又有人担心红枣...
鸡蛋 豆芽 苹果 老年人春夏季生的食物有哪些？ 中老年人要想长寿，科学的饮食习惯非常重要，正确的饮食才能保证身体的健康。老年人养生除了运动锻炼之外，还得留意日常的饮食保健。那么，适合老年人春夏季生的食物有哪些？...
山药 百合 龙眼 总是失眠，试试这些食疗吧！ 人类一生的时间有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠严重不足的人会出现精神萎靡、厌食、抑郁等症状，甚至威胁生命，下面小编给大家介绍了一些有助睡眠的食疗，希望对大家有帮助...
菠菜 花生 红枣 心脏病患者的饮食方案 大家都知道心脏是人体的发动机，心脏停止跳动，生命也就预示着结束，心脏病的突发甚至会让你丧失性命，所以我们我们要保护好心脏的健康。一起来了解一下心脏病患者吃什么食物...
黄瓜 南瓜子 番茄 孕期6种零食 有助胎儿成长 生活中除了各种正餐，也需要一些小零食，不仅满足口欲，还可以有幸福感。但是女性在孕期，饮食方面就得很注意，面对那些五花八门的零食，准妈妈忍的住吗？其实准妈妈们在孕期...
红枣 大枣 大枣补血食疗方，赶不走的年轻 大枣有补血的功效，这是大家都知道的，那么吃大枣具体有哪些好处呢？为什么大枣有这样神奇的功效呢？《本草备药》中给出了解释：“大枣补中益气，悦颜色。”也就是说，大枣对...
莲藕 山楂 桑葚 哺乳期补血，该怎么吃比较好？ 哺乳期正处于女性产后失血过多的时候，这个时候妈咪们又需要喂养宝宝给宝宝提供营养，很多女性反应气血根本用不够，那么哺乳期怎么补气血好呢？下面就来了解下吧。哺乳期怎么...
发菜 菠菜 南瓜 男人气血虚，4类食物补气血 男人也要补气血？没错，补气血不是女人专属的，男人也需要。男人长期劳累生活不规律，容易导致气血不足。这时饮食是最好的补气血方法！1、红色食物红色食品主要包括胡萝卜、红...
