红枣 糯米 猪油 #福临门 幸福临门#锦鲤八宝饭 锦鲤幸运，八宝饭吉祥，锦鲤八宝饭就是幸运又吉祥！步骤1准备食材步骤2两种糯米浸泡2小时以上，先后用电饭煲煮熟步骤3煮熟的糯米乘热加白糖和猪油搅拌均匀步骤4一点白糯米饭放...
核桃 黑芝麻 红枣 冬季滋补肝肾养生粥：【紫米核桃红枣甜粥】 步骤1先将紫米洗净，和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。步骤2将浸泡的紫米连同泡的水，红豆，小米，芝麻，加水煮开。步骤3接着放入红枣，核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个...
苹果 柠檬 草莓 自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康 水果茶是近年奶茶店的新宠，经常逛街的时候买水果茶，但是很难买到健康无添加的水果茶，经常是甜腻的喝了一半就放弃了，怎么才能喝到健康美味的水果茶呢？今天就给大家准备了...
花生 枸杞 黑芝麻 早餐就吃这4种低脂食物 吃早餐会不会长胖不知道，但是不吃早餐确实反而会长胖，那么你知道早餐怎么吃会减肥吗？而且早餐在一天中是非常重要的一餐，想吃的既有营养又减肥，下面就给大家推荐几种健康...
山药 枸杞 桂圆 更年期饮食调节，吃什么好？ 更年期女性正面临着卵巢功能从旺盛到逐渐衰退再到完全消失的一个过渡时期，所以需要通过饮食，保健，生活习惯等各个方面进行调理，其中饮食就是调理的重要工作，那么，吃什么...
木耳 白果 枸杞 冬季4款食疗，美白很不错 美白不仅是要在夏天做的事情，冬季也是要美白的，但是冬季该如何美白呢？除了给皮肤补水之外，吃什么食物还能美白呢？下面就给大家介绍一下！美白食疗方1、红枣人参麦冬枸杞茶...
山药 黑芝麻 红枣 4款药粥，帮你补肾 肾乃人身之本，也被称为生命之源，可见肾对于我们人体有多么重要。不过，对于肾虚的人来说，补肾怎么补才是最好的呢？下面一起来看看小编推荐的4款养生补肾粥吧。常见补肾粥白...
