驱散寒意，御寒的食物让身体“燃”起来！ - 养肾防寒首推羊肉

驱散寒意，御寒的食物让身体“燃”起来！

养肾防寒首推羊肉

羊肉是冬季养肾防寒最好的进补食物，常吃羊肉不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。下雪天来一锅涮羊肉可好？

清真羊肉萝卜小烧麦
羊肉 菠菜 西红柿

清真羊肉萝卜小烧麦

步骤1在麦芯粉堆中间挖一个洞，逐次加入开水，用筷子由雪花状逐渐拌成块，稍凉后揉成团，盖上保鲜膜醒面20分钟左右，备用。步骤2肥瘦相间的羊肉洗净，切片后切条，切丁。步骤3...
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生炒羊肉
羊肉 红薯 芋头

生炒羊肉

步骤1准备好羊肉，切丝；步骤2葱切丝备用；步骤3锅烧热下油，放入羊肉丝爆炒至变色；步骤4加入京葱丝翻炒均匀（炒制过程都用大火）；步骤5烹入料酒、酱油和花椒粉，多翻炒几遍...
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羊肉手抓饭
羊腿肉 洋葱 胡萝卜

羊肉手抓饭

步骤1准备羊腿肉切块，洗出血水步骤2羊肉冷水入锅，加入料酒焯水去腥步骤3洗净的羊肉放高压锅压10分钟至羊肉熟透步骤4加入胡萝卜洋葱丝翻炒均匀步骤5加入盐，孜然粉调味步骤6...
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超香辣炒羊肉
羊肉 姜 蒜

超香辣炒羊肉

这道香辣炒羊肉，是徐州羊肉馆里一道别具风味的菜肴。香辣过瘾，超级下饭，一旦开吃就根本停不下来！今天就来分享这道菜的家常做法，保证让你在家也能做出饭店的味道！步骤1准...
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香辣红焖羊肉
羊肉 番茄 洋葱

香辣红焖羊肉

年夜饭少不了的一道菜，红焖羊肉，用豪吉麻辣川香汁调味，麻辣鲜香，一汁成菜，驱寒暖胃，温补暖身，年夜饭快安排起来吧步骤1羊肉冷水入锅，加入料酒焯水去腥步骤2配菜切好备...
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山药栗子羊肉汤
羊腿肉 山药 枸杞

山药栗子羊肉汤

春节是一家人享受团圆的时刻，千言万语尽在一桌年夜饭，今天用太太乐鸡精调味料炖一锅鲜美好喝的羊肉汤，趁热喝一碗暖胃又暖心，年夜饭安排起来和家人一起享用吧步骤1羊肉切大...
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简单易上手的辣炒羊肉
羊肉 干辣椒

简单易上手的辣炒羊肉

羊肉是冬季不可或缺的滋补食品，能够暖中祛寒，温补气血，既能抵御风寒，又能滋补身体，所以在秋冬进补的季节适当的吃些羊肉对身体是有好处的。但多数人会选择到饭店去吃，却...
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香烤羊排
羊排

香烤羊排

步骤1先来个成品图步骤2食材准备步骤3放入空气炸锅步骤4180度15分钟步骤5翻面继续10分钟步骤6出锅，切块步骤7我喜欢黄芥末酱，你可以根据自己喜欢来
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红烧羊肉萝卜煲
羊肉 白萝卜

红烧羊肉萝卜煲

步骤1羊肉洗净，冷水下锅焯水，下姜片，料酒去腥，水开捞出，洗净备用步骤2起锅烧油，放姜片爆香步骤3下羊肉翻炒2分钟步骤4加水，没过羊肉即可步骤5加入调料，老抽，生抽，冰...
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萝卜羊肉汤
羊后腿肉 香菜 白萝卜

萝卜羊肉汤

羊肉是秋冬季的温补好食材，尤其和白萝卜同炖，二者互补，萝卜既去掉了羊肉的燥气，又吸收了羊肉中的油脂，滋补肠胃，强身健体。步骤1备料：羊后腿肉洗净；白萝卜削皮步骤2羊...
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羊排抓饭
羊排 胡萝卜 大米

羊排抓饭

步骤1羊排焯水步骤2胡萝卜切丝或者丁都可以步骤3锅中放少许底油，煸炒羊排至焦黄步骤4倒入胡萝卜丝继续煸炒步骤5加适量水，放适量食盐。羊排不易煮熟，炖煮大概30min ，如果...
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羊肉泡馍
羊肉 黑木耳 黄花菜

羊肉泡馍

羊肉泡馍，亦称羊肉泡，古称“羊羹”，关中汉族风味美馔。它烹制精细，料重味醇，肉烂汤浓，肥而不腻，镆筋光滑，营养丰富，香气四溢，诱人食欲，食后回味无穷，又有暖胃功能...
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