驱散寒意,御寒的食物让身体“燃”起来! - 海参暖身抗寒功效全

驱散寒意,御寒的食物让身体“燃”起来!

海参暖身抗寒功效全

海参素有“海中人参”之称,每100克海参中蛋白质高达50克,并含丰富的镁、铁、锌等微量元素,对体内热量代谢有重要作用。不仅可以“暖身”,还是糖尿病、高脂血症和冠心病患者的理想食品。而且,海参作用温和,极易消化吸收,可作为儿童,妇女、老年人日常养生保健食用。适于肾虚、精血亏虚体质者,但痰多,便溏者别多吃。

海肠捞饭

海肠,是产在渤海湾的海动物,更是沿海地区的珍稀海生物。在胶东地区被称作"海地瓜",有些地方人们把它叫做"裸体海参"。海肠不光长得像海参,其营养价值比起海参来也不逊色,...

海参鸡蛋羹

海参富含蛋白质、钙、铁等营养成分,可以为人体提供全面的营养补充。海参蒸鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,可以增强人体免疫系统的功能,提高免疫力,预防疾病。 养生...