食疗食补_美食U - 美食菜谱社区

冬季饮食养生喝好三种汤

排骨鸡肉鲫鱼

冬季适当的喝一些粥和汤对身体是有很多好处的，今天就来跟大家说一说冬季喝汤的注意事项以及冬季该喝什...

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滋补养生的8种食物，冬季吃更合适

羊肉青椒山药

冬季是一个养生的好时机，所以平时得多吃些滋补又养生的食物，那么冬季吃什么养生呢？有哪些食物是养生...

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养肺润肺最好选择这7种水果

荸荠苹果柠檬

初秋之时天气开始变得干燥，导致我们的皮肤还有身体非常缺水，也很容易肺部造成伤害，因此在进入冬季之...

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冬季养生保健还得多喝3款粥

海参山药木耳

女人在养生的时候大都喜欢喝一些粥，不仅仅是因为粥很容易被人体吸收，还可以为女性在寒冷的冬天暖身，...

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紫薯减肥抗癌是真的吗？

紫薯

在生活中紫薯是非常常见的，而且因为紫薯的营养价值很高，比平常的紫薯价格稍高一些。但是因为煮熟的营...

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这些食物虽养胃，吃不好却伤胃

山药苹果菠萝

现在很多人由于种种原因出现胃病，导致胃病的原因有很多，所以平时要多吃些养胃的食物。但是有很多养胃...

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寒冬滋补，别错过这些食物

牛肉鹅肉芹菜

现在天气越来越冷，马上就就要进入冬天最寒冷的一段时间了，那么在寒冬天气吃什么食物对人的养生保健效...

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五款安神粥，睡眠不好喝一碗

百合核桃芝麻

生活压力大直接造成的结果就是失眠睡不好。因为人在压力大的情况下，很难睡好。想要改善这种状态，就...

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经期必吃的7种食物，可丰胸！

银耳木瓜花生

很多女性都尝试各种丰胸的办法，比如按摩、吃丰胸保健品等，其实，食疗也是很有效的办法，有些食物最适...

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养生先养肾，冬季补肾小妙招

韭菜蚕豆芋头

冬季对应的脏器是肾脏，肾为先天之本、生命之源，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会...

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养生摄入蛋白质，这3类人要注意

豌豆蚕豆绿豆

不同的人群需要摄入不同量的蛋白质才能保持身体的正常需求，但并不是就此要盲目的摄入蛋白质，有三类人...

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冬季“保胃”，这些食物怎么能少？

猪肚羊肉鲢鱼

冬天到了，人们对美食的诱惑无法抵抗，这时候也很容易引发一些胃病，所以在冬季保养好自己的胃是非常有...

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冬季喝碗滋补汤，暖心暖胃还养生

猪肚羊肉墨鱼

冬天天气寒冷，很多人偶读喜欢熬汤喝，如果选择喝汤来养生的话，不如选择喝一些滋补的汤，每年到入冬的...

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滋阴润燥的食物，这几种不能错过

红薯萝卜红枣

冬季的天气干燥不说，就从养生方面来说的话，滋阴养生也是非常重要的。冬季吃什么能达到滋阴润燥的效果...

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冬季养生汤不能随便喝，8个事项需注意

银耳百合雪花梨

冬季是非常适合养生的季节，喝一些养生汤也是必然的，而且即使不经常养生的人也习惯喝一些养生汤，那么...

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大雪节气，吃3种蔬菜最合适

萝卜缨大白菜

大雪节气来到，为了保护身体的阳气，温暖的度过寒冬，是一些什么蔬菜更合适呢？下面就跟着小编一起来看...

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吃人参补元气，人参怎么吃？

人参

冬季人们会选择用人参来滋养身体，但是人参不能随便吃，今天就跟着小编来了解下吧。冬季吃人参的方法有...

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冬季易胃寒，5款养胃汤可以一喝

排骨猪肚羊肉

冬天，不少人常常会觉得胃部发凉，隐隐作痛，特别是在吃了几口生冷食物后会更加难受。这是“胃寒”的症...

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5种肉类超适合冬季进补吃

猪肉牛肉鸡肉

初冬已经逐渐步入寒冬，这个时候的我们常常胃口大开，以便给寒冷的身材存储能量。俗话说“今年冬令补，...

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胃寒，冬季一定要远离这6种食物

羊肉带鱼虾米

冬季寒冷，大家在选择食物的时候，大都选择看起来很暖的食物。这就给胃寒的人带来了很大的困扰，如何...

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