猪肉 牛奶 脂类影婴儿成长 有利脑发育 脂肪是人体重要的组成部分，是人类需要的重要营养素之一，也是三大热源中产生能量最高的营养素。脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸，自然界有40多种脂肪酸，不同食物中的脂肪...
虾皮 南瓜 猕猴桃 宝宝11个月时，四个食谱教你如何补钙 宝宝十一个月补钙吃什么?十一个月宝宝可能面临缺钙的症状哦，那么宝宝十一个月补钙吃什么，有哪些补钙的食谱推荐呢?一起和小编来看看宝宝十一个月补钙吃什么及宝宝补钙补多少...
土豆 红薯 玉米 孕期饮食5个注意 均衡营养很重要 孕期健康的饮食将会帮助你的宝宝更好地生长发育。你不需要去执行特殊的饮食计划，但是你需要确保食物种类的多样性，以此来供给你和宝宝所需的各种营养。1.没必要吃“两人份”...
猪皮 三文鱼 海带 哺乳期美容瘦身，10种食物不可少！ 绝大部分女性在生完孩子后，身材都会走样，为了能快速恢复身材，各种方法都会去尝试。但是，哺乳期的女性是不能随便减肥的，这样就可以吃些低脂肪、低热量的瘦身食物，保护皮...
牛奶 饼干 孕期加餐 遵守3个准则 在怀孕期间，很多妈妈为了胎BB的健康，都会想方设法吃很各类食物，从而让自己的胎BB能够聪明、健康，那么，孕期吃些什么比较好，还有，如果要加餐的话，怎么加才算科学呢？那...
奶酪 酸奶 牛奶 老年人养生需要补充什么营养素？ 老年人随着年龄的增长，身体素质越来越不似从前那般，身体机能也慢慢老化。越来越多的老年人保健意识变得很强。老年人养生除了进行适当运动之外，还得留意日常的饮食方法。老...
瘦肉 鸡蛋 鲑鱼 6类基础营养套餐 孕期应补充 孕妇应该吃些什么？1.蛋白质瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、乳制品和豆类，应占你的每日卡路里配额的10%，因为这些食物里面所含的蛋白质是人体细胞生长和血 液运输的基本成分，也是胎...
菠菜 芦笋 豆干 孕期饮食要营养 2种需额外补充的营养素 均衡和多样化的饮食可以在孕期为孕妇提供所有所需的营养物质。然而，部分营养物质可能会难以实现额外的需求： 叶酸和维生素D。· 叶酸叶酸属于维生素B群，可以帮助在体内制...
鸡蛋 豆芽 苹果 老年人春夏季生的食物有哪些？ 中老年人要想长寿，科学的饮食习惯非常重要，正确的饮食才能保证身体的健康。老年人养生除了运动锻炼之外，还得留意日常的饮食保健。那么，适合老年人春夏季生的食物有哪些？...
黄瓜 南瓜子 番茄 孕期6种零食 有助胎儿成长 生活中除了各种正餐，也需要一些小零食，不仅满足口欲，还可以有幸福感。但是女性在孕期，饮食方面就得很注意，面对那些五花八门的零食，准妈妈忍的住吗？其实准妈妈们在孕期...
