
主料:高筋面粉300克 黑麦粉50克 水175克 耐低糖干酵母3克 细砂糖10克 盐3克 橄榄油15克 艾叶40克 荠菜50克 鲜蚕豆米50克 熟玉米粒50克 干酪块50克 马苏里拉芝士适量
新鲜艾叶+春野荠菜+鲜蚕豆米+营养玉米 +粗纤黑麦+浓郁芝士,超级超级鲜,这也太好吃啦~
️不用揉面,不用整形,懒人美食,超级健康,新手小白也能一次成功!赶快在家试试吧~
艾草荠菜¦春野限定鲜蔬料理 的做法步骤
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准备材料
步骤1 -
艾草荠菜去掉根茎,保留嫩叶部分,清水洗净
步骤2 -
艾叶焯水30秒过凉水挤干水分,荠菜焯水一分钟过凉水挤干水分
步骤3 -
鲜蚕豆米焯水4分钟沥干水分
步骤4 -
焯好水的蔬菜放一旁备用
步骤5 -
盆中放高筋面粉
步骤6 -
放黑麦粉
步骤7 -
加入细砂糖
步骤8 -
加入酵母
步骤9 -
另一侧放入盐,避免盐和酵母直接接触影响酵母活性
步骤10 -
粉类材料混合均匀
步骤11 -
加入橄榄油
步骤12 -
加入水
步骤13 -
搅合搅合,没有干粉就可以了,不用揉面。覆盖保鲜膜,发酵半小时。(室温太低的话盖块布在阳光下发酵)
步骤14 -
手上抹橄榄油防黏,给面团折叠翻面。(面团从四周分别拉起,向中间折叠,再整体对折,整理光滑)
步骤15 -
(如图所示)
步骤16 -
折叠好的面团覆盖保鲜膜继续发酵半小时
步骤17 -
发酵好的面团已经不粘手了,手上继续抹橄榄油,将面团撑开
步骤18 -
铺蚕豆米
步骤19 -
铺玉米粒
步骤20 -
铺荠菜,艾叶
步骤21 -
铺干酪块
步骤22 -
面团包裹蔬菜
步骤23 -
尽量不要把蔬菜暴露在外面(具体手法可参看视频完整手法)
步骤24 -
继续覆盖保鲜膜发酵半小时
步骤25 -
帆布撒粉
步骤26 -
面团倒扣在帆布上,撒粉
步骤27 -
平均分成4份
步骤28 -
能看到里面内容满满
步骤29 -
盖帆布继续发酵半小时
步骤30 -
发酵好的面团上面放多多的马苏里拉芝士
步骤31 -
上下火185度烤25分钟(根据自己烤箱调整温度,中途视上色程度加盖锡纸)
步骤32 -
完成,超级香!
步骤33 -
祝大家健康幸福每一天,期待大家的关注!
步骤34
©本菜谱的做法由 提香豆豆烘焙坊 2026-05-22 编写,未经授权不得转载!
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