鸡蛋 低筋面粉 奶粉 地瓜面粉发糕(马拉糕) 从小爱吃跟地瓜有关的食物,婆婆给了一些地瓜面粉(地瓜面粉很费时间磨的)浪费了可惜,我就用做马拉糕的方法试了一下,很好吃。就有了这个方子,希望友友们喜欢科普一下地瓜...
鱼片 生菜 大米 生滚鱼片粥(经典粤菜) 粤式经典的靓粥,生滚鱼片必须榜上有名,粥底绵密柔滑,鱼片鲜嫩,深夜的大排档或者清晨来上一碗,一天的疲惫一扫而光,原地满血复活,既解宿醉又养胃!(鱼肉嫩滑的秘诀在于...
牛肉 芦笋 洋葱 (减脂餐)洋葱芦笋炒牛肉(180大卡) 减脂期除了鸡肉,鱼肉,吃得最多的就是瘦牛肉了!我最喜欢的还是爆炒出来的牛肉,肉质细嫩,带着牛肉香!重点是不胖啊!你想想,吃肉都可以不胖!那是多幸福的事!洋葱跟芦笋...
鸡胸肉 减脂期也能吃的烧烤【香煎里脊肉】 这不妥妥就是校门口铁板里脊夹饼里面的精髓吗?这锅一出,以前的鸡胸肉是白吃了,这样做一点都不柴,可以卷饼,夹馍馍,夹三明治汉堡。真的巨好吃,简直是减脂期的快乐,快去做!