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减脂期除了鸡肉，鱼肉，吃得最多的就是瘦牛肉了！我最喜欢的还是爆炒出来的牛肉，肉质细嫩，带着牛肉香！重点是不胖啊！你想想，吃肉都可以不胖！那是多幸福的事！洋葱跟芦笋...

买了三文鱼刺身，直接吃不过瘾，再加个牛油果做沙拉吃着低脂又美味

酸菜鸭血入口滑嫩，开胃爽口，简单易学。是鸭血常见得做法之一，酸菜与鸭血的完美搭配，吃了念念不忘。

这不妥妥就是校门口铁板里脊夹饼里面的精髓吗？这锅一出，以前的鸡胸肉是白吃了，这样做一点都不柴，可以卷饼，夹馍馍，夹三明治汉堡。真的巨好吃，简直是减脂期的快乐，快去做！

农家小炒鸡是以鸡腿、豆豉为主料的湘味家常菜品，具有香辣入味、肉质鲜嫩多汁的特点

元宵佳节，月圆人团圆，外酥里嫩的香煎藕盒是家家户户喜爱的应景美食。

特点是酸辣开胃、口感爽脆。一份“秘制”配方通常意味着在基础做法之上，融合了提升风味与口感的关键技巧转自厨友：文文就是个吃货

酸辣白菜是四川传统名菜，属川菜系，以黄芽白菜为主料，配以干辣椒、花椒、生姜、醋等调料制成，以酸辣口味为特色

嫩牛五方是肯德基推出的卷饼类快餐产品，以富含蛋白质且脂肪含量低的牛肉为主要食材，享有"肉中骄子"的美称，搭配高筋面粉、生菜等配料，融合甜辣口味

双手捧出热气腾腾的饭煲 今天这锅排骨香芋焖饭香到邻居敲门 要检讨，吃两碗是自制力不够！

泰式猪肉冬阴功的味道，是一种辣咸椰鲜的基底，加上香茅、南姜、柠檬叶等香料的复合香气，今天用刀唛浓香低芥酸菜籽油来烹饪，融入猪肉特有的肉香和油脂甘甜后形成的独特风味。

最简单的捞汁海鲜，只需要基本材料就很美味，爱吃海鲜的可以尝试哦！！！包教包会，不会继续教你。用新鲜海鲜更鲜甜哦