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萝卜炖排骨可补充营养、增强免疫力、滋阴润燥、补气、促进消化、保护肠胃、预防心脑血管疾病、补钙、美容养颜。但需适量食用，血脂较高或脾胃虚寒者慎食。步骤1萝卜去皮备用，...

步骤1热锅倒油，放入掰碎的豆腐煎一下步骤2放入葱姜蒜干辣椒爆香步骤3倒入开水焖煮3分钟步骤4盐 十三香 鸡精 花椒粉调味步骤5倒入螺丝椒翻炒一分钟步骤6开动吧

【芒果汁】水仙芒营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效薄如纸片是水仙芒给琳达最美好的第一印象仅仅40天的尝味期转瞬即逝的美好值得我...

减脂期间千万不要节食哦，不然体重会反弹而且皮肤会很差，所以一定要好好吃饭哦，今天给大家推荐一款既美味又营养的三鲜豆腐汤，不仅饱腹还掉秤！减脂期的姐妹们，赶紧试试吧...

夏天的嫩姜，稍微晒干一下，切丝跟剁辣椒拌一起，太下饭了，你也来试试吧步骤1嫩姜洗好，晒一天，这是晒好的步骤2晒好的姜切丝，整个过程砧板和刀要无水无油，不然做出来容易...

这款奶酥吐司是需要揉面的，懒人版可以参考另外一个免揉面版本吐司，但是这款口感更好，根本停不下来哦。面团以高筋面粉为主，搭配牛奶、糖等提供能量来源，是快速补充体力的...