菠菜荞麦发面饼

戒麸质四个月,真的太想念发面饼的松软口感了!不用小麦粉,用纯荞麦粉也能做出蓬松不柴的发面饼,加了菠菜更清爽低脂,早餐吃一块,饱腹又健康,解馋无负担~

凉拌三丝

清爽解腻的家常凉拌三丝,海带丝脆嫩、粉丝爽滑,搭配胡萝卜丝,简单一拌就开胃。 泡发好的食材焯水断生,沥干后淋上料汁,鲜咸入味,蒜香与料汁融合,口感丰富不单调。 做法...

春日彩虹酸奶碗

当牛油果的奶油质感遇上浆果的爆汁酸甜,这碗酸奶碗不只是早餐,更是一份给自己的精致仪式感。这一碗,集齐了酥脆、绵密、爆汁三重口感,颜值还这么高,关键只要5分钟。明天早...