主料：希腊酸奶80克 牛油果半个 蓝莓一小把 树莓一小把 燕麦圈圈15克 巴西坚果1个 南瓜籽5克
当牛油果的奶油质感遇上浆果的爆汁酸甜，这碗酸奶碗不只是早餐，更是一份给自己的精致仪式感。
这一碗，集齐了酥脆、绵密、爆汁三重口感，颜值还这么高，关键只要5分钟。明天早上就安排上！
春日彩虹酸奶碗 的做法步骤
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牛油果用水果刀对半划一圈，拧开
步骤1 -
取半个牛油果，把皮剥掉，切面朝下，把牛油果切成片
步骤2 -
把蓝莓和树莓洗净，沥干水分
步骤3 -
把酸奶用纱布过滤一晚，放在碗中
步骤4 -
碗中铺上牛油果片、蓝莓和树莓
步骤5 -
加入燕麦圈圈，撒上巴西坚果碎和南瓜籽，完成
步骤6 -
简单快手，颜值高
步骤7
小贴士
小贴士
可以换成香蕉，蔓越莓等等你喜欢的水果～
©本菜谱的做法由 小菁同学 2026-05-30 编写，未经授权不得转载！
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