三文鱼 洋葱 黄油 黑松露柠檬蒜香三文鱼 备好三文鱼块、柠檬片、蒜末、黑松露酱、橄榄油、盐、黑胡椒、欧芹碎。 三文鱼用盐、黑胡椒、柠檬汁、蒜末、黑松露酱腌15分钟,热锅放橄榄油,煎至两面金黄,出锅前挤少许柠檬...
鸡蛋 虾仁 胡萝卜 香煎虾饼 步骤1虾仁放入料理机打成颗粒状步骤2加一个鸡蛋继续搅打步骤3加入生粉搅拌均匀步骤4加入胡萝卜碎,不喜欢可省略步骤5搅拌均匀后倒入裱花袋中(这一步可省略,直接用勺子摊圆在...
红薯 黄豆 燕麦片 红薯燕麦豆浆—润肠、低卡! 这款红薯黄豆燕麦豆浆,融合了优质植物蛋白与复合碳水。黄豆提供完全蛋白与大豆异黄酮,燕麦富含β-葡聚糖,红薯富含膳食纤维和胡萝卜素。破壁后营养更易吸收,能增强饱腹感、...
排骨 胡萝卜 香菇 板栗排骨焖饭 救命!板栗排骨焖饭也太适合懒人了吧!全程不用盯锅,电饭煲就能搞定!排骨加1勺料酒、1勺9菇鲜、半勺老抽、1勺蚝油和1勺淀粉,抓匀腌1小时超入味。锅里热油把排骨煎到两面金...
小龙虾 紫苏 紫苏小龙虾 步骤1准备好食材步骤2热锅冷油下蒜末,豆瓣上炒香炒出红油步骤3放去壳小龙虾步骤4翻炒均匀步骤5加入适量清水和蒜末,紫苏,盐,鸡精,糖步骤6中火烧至水分收浓步骤7完美,汤汁...
肋排 抱子甘蓝 洋葱 烟熏风味烤猪肋排 步骤1将腌料食材都放入料理机里面,少许清水(可无)打碎,倒入保鲜袋,放入猪肋排,冰箱冷藏腌制6小时以上步骤2腌好之后,拿出猪肋排,不要带酱料,放在锡纸中,四面包好步骤...