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日式包菜卷，日语写作ロールキャベツ ，中文直译过来就是蔬菜卷。本来是洋食（西餐）里的一款，实质上就是以卷心菜的叶子包裹调制的绞肉馅，经过蒸煮而成，常用于西餐的汤菜...

平平无奇的蘑菇，炸完直接原地封神！咬一口，外酥里嫩，“咔嚓”一声超带感，那香味，直接把隔壁小孩馋哭平时追剧、下酒都超搭，吃一次就上瘾，真的是宝藏美食 ，快来做起来...

刚出炉的抹茶巴斯克吐司，外表呈现出诱人的金绿色，微微泛着抹茶特有的色泽，宛如一件精致的艺术品。凑近细嗅，抹茶的淡雅清香与吐司的麦香、芝士香相互交织，丝丝缕缕地钻进...

蔬果富足的快乐！多巴胺轻食餐快来炫！春天是时候多点轻食身体少点负担，宅家的日子不想出门直接山姆买的健康食材，半小时送到家！做份清爽的薄荷酸奶黄瓜沙拉低脂开胃，高蛋...

步骤130g黄油+30g黑巧克力隔水加热至融化搅匀步骤2加入1个鸡蛋+40g糖+1g盐搅匀步骤3筛入65g低粉+15g可可粉+2g泡打粉拌至无干粉，盖保鲜膜冷藏2小时以上步骤4每取16g揉成小球，...

步骤1先做车厘子馅，把车厘子对半切开去核；步骤2挤入水和新鲜柠檬汁，煮至出汁肉微软的样子；步骤3煮好后取出20克车厘子汁加入朗姆酒拌均匀备用；步骤4淀粉加水调开，倒回车...

步骤1鸡蛋调好步骤2西兰花和虾焯熟步骤3菜熟放入蒸好蛋中，加点芝麻油，炒好的肉绍。大虾蒸蛋的烹饪技巧鸡蛋去沫。

这道菜外酥里嫩，汁水比较多，孩子最爱。偶尔吃吃也不错。步骤1食材准备 鸡翅清洗干净，有时间可以清水多泡一下，去除血水 鸡翅不用中间划刀，这样做出来的鸡翅里面会有汁水...

最近喜欢上吃粗粮了，韭菜跟玉米面的完美搭配，成就了这道粗粮烀饼，减脂又有营养推荐给在正在减脂的小伙伴们。步骤1玉米面少量多次加水和成散面状，抓攥成团抖动能散开的状态...

蟹柳炒蛋，这样做真的好吃，蟹柳鲜甜可口，鸡蛋炒得嫩嫩的，它的酱汁拌饭真的巨香！步骤1准备好所需食材。步骤2蟹柳撕小，鸡蛋打散备用。步骤3香葱切碎、调料一起放锅里搅拌均...

早饭做了番茄面，筋道爽滑的面条好吃无负担，不仅营养高，还滋养脾胃，真是yyds，每天一碗山药面，开启轻养生活每一天步骤1准备好食材步骤2油菜焯水步骤3捞出过凉水步骤4起锅...

步骤1超市买的鲜河粉和调好的牛肉，把菜备齐步骤2热油下鸡蛋液爆炒一下起锅备用步骤3买了30块钱牛柳太多就放了一点点，也是热油下锅爆炒，起锅备用步骤4把洋葱，胡萝卜同样热...