‘早餐’的搜索结果_美食U

山药花生红枣

黑米山药豆浆-经期后补气血

这搭配的豆浆可太绝了！黑米补气血，红豆帮祛湿，山药养脾胃，花生添点劲儿，红枣甜丝丝还补铁。混一起打浆，喝着顺口又养人。坚持喝阵子，气色慢慢变亮，肚子舒服不胀，浑身...

贝贝南瓜板栗红枣

步骤1小米、南瓜、板栗、红枣放入锅中。步骤2加入适量清水。步骤3大火煮开，转中火熬煮20分钟。步骤4喜欢甜的，可以加一些冰糖，混合均匀。

胡萝卜米饭火腿肠

早晨没空做早餐，刚好又有一碗隔夜的剩米饭，这早餐不就是现成的了嘛步骤1半碗隔夜米饭，务必要这种一粒一粒的，那种湿乎乎的不行哦步骤2胡萝卜和香肠切丁，干辣椒切末步骤3先...

香蕉猕猴桃树莓

用一抹来自海洋的天然藻蓝粉，调开浓醇丝滑的纯酸奶，瞬间拥有了这片治愈的“蔚蓝海域”！来试试在这片温柔的“蓝屿”之上，一口治愈的梦幻吧步骤1猕猴桃和香蕉去皮切片步骤2...

海苔胡萝卜米饭

米饭趁热捏成小团，中间包一块芝士。煎锅刷油，饭团煎至四面微焦，刷上照烧酱（生抽+蜂蜜+少许水调成），翻面再刷匀，煎至酱汁收浓。外皮焦香带甜，咬开芝士融化拉丝，米饭裹...

鸡蛋高筋面粉牛奶

这款奶酥吐司是需要揉面的，懒人版可以参考另外一个免揉面版本吐司，但是这款口感更好，根本停不下来哦。面团以高筋面粉为主，搭配牛奶、糖等提供能量来源，是快速补充体力的...

鸡腿生菜菠萝

鸡胸肉切厚片，用盐、黑胡椒、少许料酒腌制，裹上淀粉、蛋液和面包糠，炸至金黄酥脆（或煎至两面焦香）。吐司烤至微焦，抹一层沙拉酱，依次铺上煎好的鸡排、切片的新鲜菠萝和...

核桃黑芝麻红枣

黑芝麻+核桃：养发护发、补脑益智，富含营养和优质脂肪。燕麦：高纤维饱腹，稳血糖促代谢，让肠道更轻松。红枣：天然甜味+补气血，调和味道更养颜。女孩子要多喝，养出乌黑秀...

鸡蛋生菜中筋面粉

番茄鸡蛋剪刀面主要由番茄、鸡蛋和面条制作而成，含有丰富的碳水化合物，吃了以后可以增加饱腹感，食材简单、健康适合在早餐来上一碗。番茄中的维生素比较多，比如有维生素A...

鸡蛋佛手瓜胡萝卜

佛手瓜这个东西，我今年是第一次自己做，总体来说，惊喜大于麻烦。之前老爸都是加了肉片大火快炒，口感脆爽中带着微甜，比较容易入味。鉴于味道是“西葫芦”和“青笋”的融合...

土豆胡萝卜糯米粉

适合当早餐，小朋友会喜欢，简单好操作步骤1我是用了三个大土豆，切碎，上锅蒸熟后出锅冷凉压成泥步骤2盆里放入切好的小葱和胡萝卜丁，适量就可以步骤3里面加入糯米粉，没有糯...

腊肠土豆高筋面粉

因为喜欢吃土豆香肠焖饭，所以突然想做个面包版的看看如何，这个菜谱是含水量高的恰巴塔面团，不揉不隔夜发酵，不用特殊酵种，下班后操作即可完成，作为第二天的早餐。做好后...

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